原来有种病叫经济舱综合征 坐飞机怎样活动防止血栓
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原来有种病叫经济舱综合征,其实就是飞机的经济舱空间太小,长期保持一个姿势不动,下肢的静脉形成血栓。那么坐飞机怎样活动防止血栓?下面本站小编带来介绍。
近日,胡阿姨与家人一起乘坐了30小时小汽车返回广州,由于同行人员较多,狭小的空间限制了活动,她只能蜷缩在角落里。刚抵达广州,胡阿姨却“砰”的一声倒地,任凭怎么叫都叫不醒。
被送到医院的时候,胡阿姨已经没有了呼吸与心跳。主治医师了解情况后,认为胡阿姨可能是因为长时间坐车,下肢静脉血栓脱落,导致肺栓塞。经过2小时的多学科连续抢救,胡阿姨终于脱离了鬼门关。
医生还指出,胡阿姨的情况属于我们常说的“经济舱综合征”,指的是经济舱乘客长时间坐在狭小的座位上,腿部血液流通不畅,形成凝块,下飞机后随其血液而流动进入肺部血管时,引起肺动脉栓塞的疾病。“经济舱综合征一般不仅仅限于飞机,其他交通工具也会出现。”医生强调。
形成血栓的原因,目前认为主要有三种,第一就是血流缓慢,可以想象黄河的水如果走了慢了,泥沙就会沉积,所以在医院即使是术后,一般医生也是建议能下床的尽早下地活动,不要总在床上躺着。
第二就是高凝状态,什么是高凝状态呢,就是容易形成血栓的状态,比如手术外伤后,比如一些药物,像避孕药等。
第三就是血管内膜的损伤,毕竟本来血管内膜是比较光滑的,所以血液在血管里流动,如果血管内膜有了一定的损伤,那些血小板就容易在损伤处聚集,形成血栓。
现在外出坐飞机的人多了起来,但是要提醒的是,近几年发现长途坐飞机引发血栓的事件时有发生,应该做好防御。
坐飞机引发血栓也称坐经济舱综合征,座舱中空气干燥,容易导致血液浓缩,静坐不动下肢相对固定,而局部血液循环不畅,有的人如血管硬化、高血压病和先天心脏瓣膜病及肥胖者,外伤及手术后本身具有血栓形成,长时间乘飞机容易形成深部静脉血栓,形成早期症状是自发性腿肚子痛,肿胀,局部发热,行走痛,甚至不能行走。
静脉血栓症如果得不到及时治疗,可引发下肢静脉闭塞和静脉瓣膜的深度静脉栓塞,导致影响到肺部,引发肺栓塞,严重者可以危及到生命。
预防注意长时间坐飞机应该穿宽松的服装,坐姿应该端正,放松,尽量不要让腘部受到压迫,不要一条腿压在另一条腿上,途中要有体位的变化,舒展肢体,加快下肢血液的循环,即使坐着也可以做做腿部的肌肉收缩放松运动,也可以做脚尖绷直放松的活动。
你好,如果坐飞机预防下肢静脉血栓,在做的时间长了要做一些勾脚踝的动作可以促进局部的血液循环,再一个就是可以起来,适当的活动,因为深静脉血栓后发于下肢,是腿上的第二心脏,适当的活动,就可以起到预防静脉血液淤滞的作用,还要适当喝点水,穿医用弹力袜等等。
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