为什么女性比男性更容易抑郁 女性抑郁了怎么办
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女性比男性更容易抑郁,从外界环境来上,不论是文化对女性的束缚还是并不友好的工作环境,都会让对女性的情绪造成影响。那么为什么女性比男性更容易抑郁?女性抑郁了怎么办?下面本站小编带来介绍。
四川大学华西医院心理卫生中心主任医师邱昌建表示,女性在生理期、青春期、妊娠期、产后、更年期激素水平会改变。此外,家庭角色、社会角色等转型过程中,都有可能导致患抑郁症。
女性特殊的生理及生殖结构,会使其在成年时的经历来经、停经和怀孕的过程,这些生理上的变化都会带来激素变化和压力,从而更容易使女性情绪更易波动,而一旦不能正确地控制这些异常情绪,就容易产生抑郁。
抑郁一般表现为情绪低落,并且抑郁往往事出有因,持续时间较短,可以自行恢复,但需要注意,长时间抑郁容易诱发抑郁症,患者应保持积极的情绪,乐观的面对生活,警惕发生抑郁症。
出现长时间的抑郁,建议及时前往正规专业医院进行就诊,在专业医师的指导下进行系统治疗,切忌私下自行诊治,避免延误最佳治疗时机,以致延误病情。
女生抑郁了建议要根据抑郁的程度,及时就诊于心理科或者精神科,进行心理治疗或者是药物治疗。
1、心理治疗:
如果女生处于轻度抑郁的状态,这时候可以就诊于心理科,从心理层面上分析抑郁是否具有心理因素,包括自己的个性因素以及近期发生是否有应急事件等,对自己的情绪造成了影响。通过心理治疗的方法帮助患者改善,往往治疗效果是比较好的,治疗的方法包括精神分析疗法、认知行为疗法等等。
2、药物治疗:
如果处于中度或者是重度抑郁症的患者,建议可以进行抗抑郁药治疗,在临床当中大多选择的一线用药是五羟色胺再摄取抑制剂,比如帕罗西汀、氟西汀、舍曲林、氟伏沙明、米氮平、曲唑酮、文拉法辛、度洛西汀等等,临床选择用药要根据专科医生的指导进行用药,剂量要达到足量足疗程。
总之建议如果发现自己抑郁,建议积极就诊,积极调整生活方式,调整自己的认知,积极的运动,排解抑郁的情绪。
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