晚上咳嗽厉害怎么回事

很多时候咳嗽即使不那么严重也会让人难以忍受，尤其是晚上咳嗽不仅会不舒服还会影响自己和家人的睡眠，所以很多人很讨厌咳嗽，但是很多疾病都会引起咳嗽，比如伤风感冒等，这类咳嗽一般不会出现昼夜情况不同的现象，但是有些咳嗽是晚上咳嗽的厉害白天却安然无恙，晚上咳嗽厉害怎么回事？

晚上咳嗽厉害怎么回事

晚上睡觉的时候，因为身体处于平躺状态，腹部脏器和膈肌上提，会导致肺舒张受限，所以晚上咳嗽症状会比白天严重。而多数人的气血会在夜间进行自我调节，也就是肺部会在夜间排毒，所以这个时候的咳嗽也会比白天严重，尤其在凌晨3-5点这个时间点达到顶峰，如果有抽烟的情况的话，晚上咳嗽更为厉害。

晚上咳嗽厉害怎么办

1、控制饮食：咳嗽期间不要食用辛辣刺激性食物、腥发物等，应该在平日饮食中多注意补充水分，帮助呼吸道病毒清刷，还要多食用蔬菜水果，帮助补充维生素才能更好的帮助止咳。

2、加强锻炼：晚上咳嗽厉害的患者应该加强身体锻炼以增强身体的抵抗力，最好是选择有氧运动进行，帮助增强肺部功能。

3、艾叶泡脚：如果晚上睡觉出现厉害咳嗽的患者，可尝试用艾叶泡脚的方法来帮助治疗由于风寒感冒引起的咳嗽。

4、改变睡姿：有咳嗽病症或其他疾病时，可以尝试在睡觉的时候适当调整睡姿，以减轻肺部、支气管的不适，比如可以通过垫高枕头等方式。

虽然很多疾病都会引起咳嗽，但是并不是所有的疾病都会在夜间咳嗽程度增加，所以一定要注意日常生活中出现的夜间咳嗽严重是那种情况引起的，只有对症下药才能更好的治疗咳嗽，减少咳嗽给我们带来的不便以及对身心造成的伤害，同时更要加强身体的锻炼才能增加抵抗力，才能抵御外界病菌的侵袭。