正常三围标准是多少

现在有很多女孩子爱美，而且认为越瘦越美，这显然是不对的。现在社会上的这种审美使得很多还在青春期的女孩子节食减肥，错过了身体发育的好时机。小编认为，无论你是什么工作，什么年龄，都有必要了解一下正常三围标准是多少。

正常三围标准是多少

据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。 女性标准三围计算方法：

胸围=身高 X 0.51 ( 如：身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )。

腰围=身高 X 0.34 ( 如：身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )。

臀围=身高 X 0.542 ( 如：身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健康。

怎么测量三围

胸围：测量胸围时，身体一定要放松。

上胸围：用软尺紧贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈。

下胸围：用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈。

腰围：测量腰围时，软尺贴着皮肤，在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈。

臀围：测量臀围时，软尺贴着身体，在胯骨凸起的水平位置围上一圈。

每个时代都有自己的审美，比如唐代，就是以胖为美，而现在，多数人认为瘦是美的，很多的健身达人认为健美的身材是最美的，比如有马甲线，人鱼线等等，而有一些网红喜欢晒自己的A4腰，反手摸肚脐等等。在小编看来，健康的身体就是最美的。