脑动脉硬化症状吃什么
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脑动脉硬化症往往出现在老年人的身上,防治比治疗更加有效,这是一种长期的慢性病,需要在日常生活中注意饮食以及休息,饮食要注意清淡,不能吃过于肥腻的东西,同时也要保持一个乐观的心态,那么脑动脉硬化症吃什么呢?
一、脑动脉硬化症状吃什么
动脉硬化要多吃海藻类食物,如;昆布、海菜,这些东西含碘量大,有软坚散结的作用,能治疗和预防动脉硬化。
动脉硬化吃天花粉,把天花粉碾成细末,每次吃一勺,加上白糖少许,有改善动脉硬化的作用。
要少荤多素饮食,不要大量的吃肥腻的东西。注意不要有悲观的心情,情绪一定要稳定,不要过喜,过悲。
二、脑动脉硬化症怎么预防
⑴体育锻炼:锻炼前,应明确体育锻炼的目的,以愉快的心情参加。应掌握循序渐进及持之以恒的原则。全面锻炼。要严格掌握运动量。避免在大量进餐、喝浓茶、咖啡后两小时内锻炼,也不应在运动后半小时内进餐或喝浓的饮料。
⑵培养健康的生活方式。注意控制饮食,合理膳食。动脉硬化症患者,忌吃下列食物:羊髓、肥肉、猪肝、猪肾、鸭蛋、鹅肉、醍醐、白酒、啤酒等。预防动脉硬化的几种食物:生姜、牛奶、大豆、大蒜、洋葱、海鱼类、蜜桔、山楂、茶叶、茄子、燕麦、甲鱼、木耳、红薯。
⑶护理。动脉硬化引起头痛的护理应注意以下几点:卫生宣教。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者,要加强护理,以防止意外事故的发生。
⑷按摩、针灸治疗脑动脉硬化症。
本病以控制饮食和加强体育锻炼为主,药物治疗为辅,效果更佳。
脑动脉硬化症最有效的治疗方法应该是自己进行保养,饮食要有节制,要培养一个健康向上的生活方式,只听一些体育锻炼,例如散步等,此外如果是老人患有脑动脉硬化症的话,家里应该时常有人注意着,防止动脉硬化症的突发状况。
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