肌肉抽搐是怎么回事

一些人在运动之后发现了肌肉抽搐的问题，在有肌肉抽搐症状发生之后，很多人也觉得自己的肌肉非常的难受。正是因为肌肉抽搐的关系，自己的身体也因此而感觉到很多很多不舒服的问题发生。那么，肌肉抽搐是怎么回事?

肌肉抽搐是怎么回事

肌肉受到低温的影响，兴奋性会增高，易使肌肉发生强直性收缩。因而，寒冷的刺激，如游泳时受到冷水刺激，冬季户外锻炼时受到冷空气刺激，都可以引起肌肉抽搐。电解质与肌肉的兴奋性有关，丢失过多，肌肉兴奋性增高过快，可发生肌肉抽搐。此外，紧张情绪导致的肌肉痉挛抽搐。

肌肉抽搐怎么办

平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖。也要注意体位的变化，如坐姿、睡姿，避免压迫神经血管。发生抽搐是时可以对肌肉进行热敷、按摩，让局部的血液具有循环。身体出汗严重会导致缺钠也可能会引起肌肉抽搐，建议在这时候就要喝一点点淡盐水。如果精神因素导致的肌肉愁绪，则可以口服谷维素，维生素B1等。肌肉抽搐建议积极进行检查确定具体的情况为好。

肌肉抽搐可能是因为自己肌肉萎缩导致，也有可能是因为肌肉存在疾病或是其他的原因。如果肌肉抽搐是暂时的，之后一段时间没有出现的话，不妨先观察一段时间;如果肌肉抽搐一直发生的话，说明问题比较严重，要能够重视处理。