防止口臭最简单的方法

和其他人接触的时候一定要注意自己的形象，不仅仅要穿着干净的衣物，更应该要注意口腔清洁问题。要是口腔清洁做得不好，就会有口臭的问题，和其他人说话的时候，就会让对方想要对你退避三舍。那么，防止口臭最简单的方法有哪些呢？

一、要做好刷牙这个工作

刷牙在大家看来是一件非常小的事情，有的人或许为了节省时间，从来不会认真刷牙，每一次都是匆匆地刷牙，牙齿清洁就没有做到位，口腔里面依旧藏有很多细菌，口臭就是这样产生的。避免口臭就要认真刷牙。

二、多吃新鲜蔬果

蔬果当中含有很多纤维素，对牙龈有好处，也可以排除口腔里面的杂物，能起到很好预防口臭的效果。

三、不要喝酒抽烟

很多人之所以会有口臭的问题，主要还是因为他们喜欢喝酒抽烟。不要以为烟酒只会伤害你的肝脏，它们也会伤害你的口腔，一开始或许还只是让你的口臭而已，但后来甚至有可能会造成严重的口腔问题。

四、定期洗牙

要是口臭的问题一直得不到解决，想要保持好形象的话，可以到牙科医院去洗牙，去除臭气。