红枣枸杞鲫鱼汤的功效

在日常生活中，我们常常会煲各种汤来补充身体的营养。鲫鱼是大家常见的鱼类，鲫鱼不但蛋白质多，而且脂肪少，并且汤的味道也是非常的鲜。生活中有各种鲫鱼汤，今天介绍一款红枣枸杞鲫鱼汤，那么红枣枸杞鲫鱼汤的功效是什么呢？

首先，这款鲫鱼汤是一款养生汤。这款汤除了可以健脾利湿，还能活血通络、温中下气，再加上红枣和枸杞，还有着不错的补气血的功效。想喂奶的妈妈们就可以经常喝这款汤来通乳，并且同时提高母乳的质量。

其次，这款汤对一些疾病也有着很好的食疗作用。比如说，气管炎，心脏病，肾炎等病有很好的辅助作用，常吃可以提高抗病能力。并且这款汤老少皆宜，小孩吃也很容易消化，老人吃也很容易吸收。真是一道老少皆宜的家常汤。

还有，这款汤制作起来也是非常的简单容易上手，因为食材都是家里面常见的食材。做的时候，只要把鱼洗净，把鱼煎至两面金黄，加入适量的水，加入枸杞和红枣和一些辅料，大火烧开，稍稍焖煮，一道美味又富有营养的鲫鱼汤就诞生了。