吃什么水果好
本文已影响2.05W人
水果是现在很多人喜欢吃的，吃水果对人体有很多好处。吃水果的好处，不仅仅是水果的营养丰富，而且对于不同的人群吃的水果种类是一样的，这样获得的好处也不一样。那么，吃什么水果好？
吃什么水果好，可以根据不同的人群来看。如果是小孩子话，想吃一些对身体好的水果，首先推荐给小孩子吃苹果，一天保证小孩子吃一个苹果。除了给小孩子吃苹果比较好，还可以给小孩子吃柚子，橙子。还有不同季节选择给小孩吃的水果，也应该不一样，春天可以给小孩吃草莓。
如果是孕妇的话，适合吃的水果也是比较多。苹果性质温和，不仅适合小孩子吃，也适合给孕妇吃的。给孕妇吃的水果最好是新鲜的，根据季节的不同选择不一样的水果。樱桃，西柚，梨子，葡萄等水果都是很适合孕妇吃的，但是每天不要吃的太多，这个需要控制。
如果是普通的人群，适合吃的水果又不一样，西瓜，这种水果比较适合夏天吃，可以有效预防中暑等意外的发生。排便不是很顺畅的人群，吃香蕉是比较好的。心血管不要好的人群可以多吃柚子。吃梨子有助于排毒，吃火龙果，对于重金属中毒有一定的缓解作用。
