经期可以吃小西红柿吗

小西红柿很美味，很多人爱吃，尤其是女性对它更是爱不释口，相对来说，其营养价值也是很高，但吃是需要分时候，如果在特殊时期，就需要注意一下，那么，经期可以吃小西红柿吗？

小西红柿有生津止渴的作用，同时也能够健胃消食，清热解毒，养血补血，对食欲增加也是有帮助的。在经期适当服用小西红柿也是有好处的。吃是可以，但是需要注意方法，最好是选择熟了以后吃。

小西红柿味甘，稍微有一些酸，属于微寒食物，能够起到美容养颜，缓解疲劳的作用，尤其是女性吃最为适合，而且有非常丰富的番茄红素，对于心血管保护也有极大作用，同时也有抗氧化，抑制突变，降低核酸损伤等多类功能。

经常吃小西红柿是有一些好处的，但是需要注意适量，还要分时候，任何时候吃太多或是在不适当的时间吃，对健康都是会有一定影响的。

每个女性体体质不同，对食物的吸收与消化功能也不一样。有些食物是对一类有有好处，但是并不是适合所有人，因此在选择食物时，也要根据自己的自身情况而定。