吃什么水果去肝火

肝火旺盛很常见。一旦出现肝火旺盛，就要调整自己的饮食。尽量多吃清淡的食物，利于祛除体内的肝火。有些水果是有清热的作用的，那么吃什么水果能够去除肝火呢？

1.山楂

导致肝火旺盛有很多原因。一些人吃了蛋白质含量较高的食物导致肝火旺盛的。如果是因为这种情况引起的话，可以多吃一点山楂片。山楂片能够促进消化，而且能够摄入各种各样的食物，从而让这些食物变成容易让我们吸收的营养物质。不管是吃肉类还是吃辣椒，感觉到不舒服的话，都可以吃一点山楂的。

2.柠檬

除了山楂之外，柠檬也是一个不错的选择。柠檬的食用方法有很多，可以用柠檬泡水，非常不错。喝一点柠檬水除了能够排出体内的毒素之外，而且有很好的美白护肤效果。每天喝点柠檬水能够淡化脸上的色斑，而且去肝火的效果也非常明显。

如果有肝火旺盛的问题，平时就要多吃上面的两种水果了。为了避免肝火旺盛的情况，平时尽量多吃一些清淡的食物。特别是在夏天的时候，不可以使用辛辣的菜，尽量多喝一点水。