钙就是维生素d吗
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宝宝出生后吃母乳就不需要急着补钙,因为母乳中就含有大量的钙,但是断奶后就要给宝宝补钙。如果宝宝缺钙,就会影响身体发育,还会引起一些疾病。很多妈妈对钙和维生素d不是很了解,认为是同一种产品。那么钙就是维生素d吗?
钙不是维生素d,这是两种不同的物质,营养素也是不一样的,千万不要将钙当成维生素d。虽然这两种不是同一种物质,但是却有着非常密切的关系,补充维生素d可以促进钙吸收,让钙补充效果更好,所以补钙的时候也要适量补充维生素d。
人在任何一个阶段都需要补充钙和维生素d,如果身体缺乏这两种元素,就会有很大的影响,严重的还会导致一些疾病出现。对于小宝宝来说,家长一旦发现宝宝身体缺钙了,就要及时补充。
除了吃钙片外,还可以多吃含有钙的食物,比如牛奶、瘦肉、鱼、虾等海产品。平时也可以多带宝宝外出晒太阳,也能起到补钙的效果。给宝宝晒太阳的时候要注意遮挡住眼睛,不要让太阳光直射宝宝的眼睛。
家长们需要注意的是,给宝宝购买钙片和维生素d一定要去正规的药店或者母婴店买,千万不要通过其他渠道买到不合格的产品。
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