阳转阴的6个认知误区 阳了之后如何快速转阴
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新冠阳了以后,一般一周左右会转阴,根据个人体质情况会有所差异,关于阳转阴人们有很多误区,要科学认识感染新冠病毒,那么,阳了之后如何快速转阴?下面本站小编就带来介绍。
误区1:早阳早好
解答:越晚“变阳”症状或越轻感染的时间拖得越晚,估计感染后出现辛苦症状的机会越来越少,随着时间的推移会是这样。—中国工程院院士钟南山
误区2:“阳康”后2周内容易感染
解答:不存在“2周”的说法特异性的抗体确实是两周才能达到一个比较高的水平,或者说可以检测到的水平。但实际上病毒进入我们人体的这一刻,我们的免疫系统就已经开始工作了。后续产生的保护性抗体会在两三周时间达到一个高峰,持续的时间会比较长,但并不是说这两周内我们就没有保护力了。这个时候如果真的有病毒再进入体内,它能够很快被清除掉,反而是相对不容易感染的时候。总体来说,我们感染之后时间越长,体内的抗体水平越低,感染的风险才会越大。—北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾
误区3:“阳了”一天要喝5升水
解答:一天喝2升左右温开水即可喝水要适可而止,而不是无限制饮水。对于慢性肾脏疾病、心血管疾病患者,需要合理控制饮水量。对于健康人群来说,24小时内喝水量达到3、4升以上,可能造成水中毒。—四川省人民医院急诊科医师杨鹏
误区4:“阳了”洗澡会使病情加重
解答:非急性高热时期,可以洗澡当处于急性高热严重时期时,一般不建议洗澡。一方面是洗澡会耗费体力;另一方面洗澡容易受凉感冒,会加重病情。
如果体温不高,如在38.5度以下,或发热症状消退以后,人的体力尚可,一般可以洗澡,但要注意这三点:
①保证室内适合温度,不要过低,以免着凉;
②水温不要过高、洗澡时间不要太长,以免出汗太多,消耗体力;
③洗澡后应及时补充水分,避免脱水等。
对于年老体弱或有基础疾病的人群来说,还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段,身体各项机能相对较弱,洗澡可能会导致体力不支或者病情加重,可以等到恢复较好时再洗澡。—上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江
误区5:“阳康”后要换生活用品
解答:“阳康”后生活用品无需特殊处理
新冠病毒需要寄托人体才能生存,离开人体后在空气流通的环境下很快就会灭活了,所以用完的口红、杯子、牙刷等无需更换。
康复者体内已经产生针对相应毒株的特异性抗体,不用担心残存在使用物上的病毒。—北京大学人民医院中医科主任冯淬灵
误区6:“阳了”之后消毒剂浓度越高越好
解答:消毒剂浓度越高不代表预防性消毒效果越好
消毒剂的使用浓度和剂量要科学。使用浓度和剂量只要能够达到消毒效果就可以了,过大的剂量会伴随安全风险。使用的时候,我们应该按照消毒剂说明书规定的用量来使用。——中国疾控中心
做好以下这六点,可以加速病毒排出,快速转阴:
第一,多喝水,保证每天1500到2000毫升的水,要小口小口的喝,少量,多次补充水分,有利于病毒的排出。
第二,保证充足的睡眠,不要熬夜,多休息,这样才能提高免疫力。
第三,补充营养,多吃一些肉、鱼蛋奶等,增加身体的抵抗力。
第四,补充维生素,多吃新鲜的水果蔬菜,促进身体的抗病能力。
第五,如果出现了咳嗽、咳痰,可以服用化痰药,咳嗽、咳痰有利于痰液和病毒的排出。
第六,注意心态,良好的心态对于病情的治疗和恢复也是非常有效果的。要保持愉快的心情,不要焦虑,要相信自己一定能战胜病毒。
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