慢性病患者如何抵御疫情 老弱群体如何安然度过疫情
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目前各地政策逐渐放开,方便人们群众的生活,但是对于一些有基础性疾病的慢性病患者,自身要做好防护,那么,慢性病患者如何抵御疫情?老弱群体如何安然度过疫情?下面本站小编就带来介绍。
以心血管病和糖尿病为代表的慢性病患者如何抵御疫情?
秋冬季节天气寒冷,人们如果劳累、激动、饱餐,心脏病、高血压等心血管病的发病率会增加,甚至加重病情。
如果心血管病发作,不要害怕、焦虑,一定要及时服药。
心血管病患者要在家中常备降压药。血压升高,不要害怕,要按时服药,不可中间停药。另外,如果出现心肌梗塞,要及时到医院接受介入治疗。
据悉,心血管病患者把基础病控制好,感染奥密克戎变异株后,风险度并没有增加。
在临床救治中,除了发烧的感染者对身体可能有影响,没有发烧的患者与其他无症状感染者一样。所以,心血管病患者不要恐惧新冠病毒,要把重点放在控制基础病上。
心血管疾病的防病胜于治病。保持健康的生活方式是最好的预防方法。首先要合理膳食,不要大油大盐和高胆固醇饮食;其次,要戒烟限酒;第三,要适量运动,在家里或者在开阔的场所走动,也可以做一些无氧运动,锻炼手臂和腿部的肌肉,对心血管有益;最后,保持心态平衡,别焦虑。
糖尿病患者抵御疫情,最重要的是把血糖控制好。
一是让血糖总体水平平稳,争取使糖化血红蛋白控制达标,二是减少血糖的波动。做到这两点,一方面要合理膳食,也就是按照医生给糖尿病患者指导的健康饮食,合理膳食,适当增加营养,增加优质蛋白摄入;另一方面,要适量运动,比如慢跑、快走,也要进行一定的力量训练。同时,还要定期监测血糖,包括空腹血糖和餐后血糖。糖尿病患者一旦出现低血糖症状,要随时检测血糖,适当进食碳水化合物,调整药物和生活方式,尽可能保持血糖平稳。同时,要关注糖尿病合并的血脂异常、血压异常以及其他代谢异常。这样就能够增强抵抗力,平稳度过疫情。
第一:家里有老人的,尽快带领老人完成全程疫苗接种。
第二:老年人出门在外,要加强自身防护,不可松懈。戴口罩是重中之重!老年人最应该提高防护意识!
第三:老年人也要适当锻炼,加强营养,提高自身免疫抵抗力。
第四:心态稳定,常备药物,遇事不恐慌,不急躁。
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