为什么冬天孩子容易生病 冬天做好三件事宝宝少生病
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冬天的孩子相比较而言更容易生病,这也是因为气候以及环境改变带来的影响,在冬天父母要做好三件事,让宝宝少生病,那么,冬天父母应做好哪三件事呢?接下来本站小编就来说一说。
1.交叉感染
小宝宝一直以来都是有父母亲自带的,到了春节,走亲访友是必不可少的,宝宝自身的抵抗力比较低,很容易因为交叉感染而感冒生病。
2.天气变化
1月份的天气变化比较大,忽冷忽热,这样的反差很容易让宝宝着凉,而且这样的天气也有利于细菌的滋生,双重原因让宝宝的健康问题成为难题。
1、妈妈要懂得如何给孩子穿衣服,根据气温的变化适当给宝宝增减衣物,不要给宝宝穿太厚实的衣服,当然也不能给宝宝穿太少衣服,穿的太少容易导致身体着凉,而穿的太厚,会影响身体散热,不利于宝宝户外活动的灵活,正确穿衣才能预防宝宝生病。
2、妈妈要注意如何给宝宝添加食物,尤其是在冬季天气寒冷的时候,要为宝宝调整饮食结构,可以适当增加热量及蛋白质的摄入量,也要多让宝宝吃些绿叶蔬菜水果,能缓解冬季干燥问题,可以补充宝宝身体需要的维生素,能增强抗病能力。
3、多让宝宝参加户外运动,经常带宝宝晒晒太阳,可以促进体内钙的吸收,多做户外运动不仅能锻炼宝宝身体,促进宝宝骨骼的生长发育,还能让宝宝拥有良好的心情。经常到户外活动,可以缓解宝宝不良情绪,能让宝宝更健康的成长。
1、牛奶能促进宝宝大脑发育,其中含有丰富的钙元素,能促进骨骼生长发育,可以增强宝宝的身体素质,能提高人体免疫功能,降低宝宝患各种疾病的风险。最好早晚给宝宝喝一杯热牛奶,早晨喝热牛奶提供能量,而晚上喝热牛奶能促进睡眠。
2、深海鱼类能提高宝宝免疫力,深海鱼中含有的脂肪酸和蛋白质,能改善宝宝的身体素质,提高宝宝身体抗病能力,每周吃一次深海鱼能提供给宝宝身体需要的多种营养,能让宝宝更加健康的成长,降低宝宝患各种疾病的风险。
3、葡萄柚含有丰富的维生素,能促进人体排毒,葡萄柚是酸甜可口的水果,宝宝也喜欢吃,妈妈要经常给宝宝购买些新鲜的葡萄柚,葡萄柚能增强宝宝抗病能力,降低宝宝患病风险;还可以将体内的废物和毒素清除体外,让宝宝身体更健康。
以上就是有关为冬天孩子容易生病的介绍,在冬天,父母更要做好护理工作。
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