孩子咳嗽需要忌口吗 咳嗽的时候不能吃什么食物
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孩子感冒咳嗽的时候,经常会听到某类食物不能吃的说法,但往往又自相矛盾,并没有科学依据,常说的有不能吃橘子,鱼肉等等,那么,孩子咳嗽需要忌口吗?咳嗽的时候不能吃什么?下面本站小编就来说说。
很多关于“孩子咳嗽时忌口”的说法都自相矛盾。
比如,有说法认为“孩子咳嗽不能吃糖和甜食”,但丝毫不介意吃止咳糖浆、喝冰糖炖雪梨。再比如,有家长觉得生病期间不应该吃鱼虾肉蛋奶,却没有考虑到,如果营养没跟上孩子会恢复得更慢的事实。一般来说,在孩子生病期间,比如最常见的感冒时,只要是不过敏的、吃完没有不舒服的食物,都可以照常吃。一味地忌口,反而会影响孩子每日营养元素、蛋白质的摄入,影响疾病恢复。
其实,说来可能会让你惊讶,孩子生病时,真正需要禁忌的,不是吃的,反而是一些药物。
孩子咳嗽时,真正应该忌口的是止咳药。止咳药要么是没有研究证实它们有用以及安全。要么是以高风险的猛药换疗效,鉴于市场上那些关于止咳药的安全性数据,美国FDA不推荐2岁以下儿童使用任何止咳药,欧洲要求更严格,6岁以下儿童不建议用。
大家可能对这个观点感到很不可思议,我们要了解,咳嗽并不是一种病,而是一种机体出于自我保护的症状。能造成孩子咳嗽的病非常多,有轻有重,有能自行恢复的,也有拖很久都不容易好的。咳嗽最常见的病因,就是上呼吸道感染,比如感冒、流感。另外,肺炎、支气管炎、鼻后滴漏、鼻炎、哮喘等也会引起咳嗽。
感冒、流感、支气管炎,都属于病毒感染引起的自限性疾病,用不用止咳药其实并不改变从发病到恢复的时间。而肺炎、哮喘、鼻炎则有深层次的病因,光止咳没有意义,是需要医生针对源头问题来用药,比如抗菌、控制气道炎症、控制鼻腔炎症等,用了止咳药反而可能掩盖病情。
热点问题一、咳嗽不能吃橘子/桔子吗?
目前并没有研究表明吃某种食物一定会引起咳嗽的增多,更没有研究证明咳嗽不能吃橘子、桔子之类的食物。
热点问题二、咳嗽能不能喝冷饮?
按多方指南,咳嗽的情况下,适当考虑喝点温水可能有助于缓解咳嗽,没有指南提到不能喝冷饮。但考虑到冷饮可能刺激性比较大,不做推荐。
热点问题三、咳嗽能不能吃鱼肉?
有些传统观念认为,鱼肉是发物,咳嗽不宜吃,但似乎这种传统观点暂时并没有特别多的科学依据,合理搭配营养摄入,对于疾病的好转其实也很重要。除非患者对某种食物本身是过敏的情况,则建议避免摄入,否则没有规定咳嗽不能吃鱼肉等肉类食物。
(有种说法是肉会生痰,所以咳嗽不能吃肉,这种说法也是没有依据的。
痰主要是由呼吸道黏膜里的杯状细胞分泌产生的。发生了呼吸道感染、过敏或其它炎症反应时,呼吸道分泌物会增多,以黏附病原体,保护呼吸道,这其实也是人体自我保护的一种机制。
所以痰液的产生主要是受呼吸道炎症的影响,而不是进入消化道的食物,除非你对某种肉类过敏,过敏反应也引发了呼吸道症状,否则不需要担心咳嗽而不吃肉。)
热点问题四、咳嗽不能吃鸡蛋、海鲜吗?
如果患者刚好对鸡蛋、海鲜过敏,在咳嗽期间建议不要吃,需要回避;而如果本来平时对这些食物就不过敏,则可以正常摄入,并没有需要刻意回避。
热点问题五、咳嗽不能吃甜的食物吗?
这种说法并没有依据。
事实上,甜的食物不但不会加重咳嗽,反而可能减少咳嗽。部分研究表明,蔗糖水漱口可能可以提高咳嗽的阈值,从而让人不易咳嗽。而我们平时看到的止咳糖浆,很多也是里面的蜂蜜成分在起作用,能达到一定的止咳效果。美国儿科医学会也指出,对于1岁以上的孩子,咳嗽可以考虑口服蜂蜜,有止咳的效果。
热点问题六、咳嗽不能吃辛辣、油炸的食物吗?
其实本质上健康饮食本来就不推荐过多摄入辛辣、油炸的食物,此类食物营养价值有限,而且确实容易引起一些呼吸道、胃肠道反应,尽管咳嗽跟这种食物并不是一种禁忌关系,但个人认为在咳嗽期间没必要“非得”考虑摄入这些食物。
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