孩子过于肥胖有哪些危害 孩子太胖有哪些影响
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孩子长得胖胖的是好事吗,孩子太胖不少老人就会觉得孩子长得胖好啊,不过真的是这样吗,孩子长得胖其实没有什么好处的,本站小编就来说说吧。
1、影响骨骼生长
胖宝宝因为不够灵活、身体太重,稍做运动就气喘吁吁,所以胖宝宝大多不爱运动,但这样不利于骨骼的生长,而且影响认知和运动的发育。
2、心肺功能差
肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多,甚至发生心脏增大、充血性心力衰竭等危险。
3、远期危害大
可能导致一些其他的并发问题,如肥胖症、睡眠呼吸中止症,高血压,皮肤感染等,糖尿病的风险也会增加。而且随着宝宝的不断长大,肥胖也容易使宝宝的自尊心降低,缺乏自信。此外,肥胖儿童很可能长大后依旧保持肥胖。
母乳喂养的妈妈总是担心宝宝的营养摄入不足,所以自己就会大补特补,导致乳汁营养过剩,尤其是脂肪含量过高,引起宝宝超重。所以母乳喂养的妈妈更应该均衡饮食,这样宝宝在吸收各种营养成分的同时,还能避免体重超标。
2、喂奶过于频繁
婴儿还没有自控能力,饮食是否有节制常常取决于爸妈的喂养方式。有的爸妈缺乏经验,宝宝一哭就认为是饿了,并立即喂奶,久而久之吗,就会摄入多于自身所需要的营养,从而造成宝宝过度喂养,引起超重。
3、过早、过多添加辅食
出生4个月内的宝宝的唾液腺发育还不成熟,小肠内胰淀粉酶的含量也明显不足。如果盲目地过多地添加辅食,往往会适得其反,导致孩子消化不良;不仅如此,过多淀粉的摄入,势必会影响蛋白质的供给,造成孩子虚胖。而淀粉类食物蛋白质含量较少,铁、锌等微量元素含量也不足,其所含有的大量淀粉除了提供能量外,多余部分会转化成脂肪贮存在婴儿的皮下、腹壁和内脏的间隙。这样的婴儿往往显得白白胖胖,看似可爱,实际上存在贫血、皮下脂肪过度、抗病能力差等问题。
1、注意营养均衡搭配
宝宝超重很大一部分原因是偏食。如果宝宝过早摄入过多肉、精米白面和多糖多油的食物,就很容易变得“重口”,从而不愿意吃口味清淡的食物和蔬菜水果,导致营养摄入不均衡,缺乏微量元素。爸爸妈妈要注意给宝宝平衡膳食,尽可能地根据营养金字塔为宝宝搭配辅食。
2、和旧观念说拜拜
我们需要纠正家中老人认为的“宝宝吃得越多越健康”的观念,向他们灌输如何正确、健康地养育宝宝的观点。当给宝宝准备了符合科学营养标准的膳食之后,家长就不用再过分担心宝宝是否营养不良,而是应该将注意力更多地放在宝宝的精神、运动、免疫力等方面。
3、控制宝宝吃饭的频率
除了一日三餐和三餐之间定时定量的健康零食以外,爸爸妈妈要避免宝宝在其它时段过量用餐,让他们养成定时吃饭的好习惯,杜绝暴饮暴食,以免给宝宝的肠胃增加负担。如果宝宝喜欢吃什么,或者宝宝一旦为了食物哭闹,家长就无限量地给宝宝吃,很容易让他的胃容量增加,习惯性吃得更多,导致超重。
4、适当增加宝宝的运动量
如果宝宝已经变成了一个“小胖墩”,爸爸妈妈除了控制孩子的饮食以外,还需要适当增加孩子的运动时间和运动量。孩子少食多餐、增加运动,自然就会慢慢瘦下来啦~
很多家长都希望孩子在吃饭时能够多吃一口,但要记住不是吃得越多、长得胖就越好。这并不一定意味着健康,适量才是最好的~
如果总是逼孩子吃饭,甚至会造成孩子终生肥胖。
胖带来的后果可不光形象上的问题,孩子因为太胖,学习生活都成了问题:有很多肥胖的孩子睡觉打呼,睡不安稳。甚至上课的时候,也会突然睡着,鼾声隆隆,怎么都叫不醒(这是因为脂肪积得太多,导致脑部供氧不足,才容易犯困)。
肥胖可能引起的疾病:高血压、脂肪肝、代谢综合征、胰岛素抵抗、睡眠呼吸阻塞暂停……
减肥是多么不易的事情相信很多的宝妈是深有体会,为了宝宝的身体健康,也为了宝宝以后不用经历减肥的痛苦,宝妈们在注意自己身材的时候可更要注意帮宝宝保持好身材!
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