常戴耳机会耳聋吗 戴耳机的正确方法
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为了大家的使用便利,无线耳机,头戴耳机,蓝牙耳机应运而生,很多年轻人喜欢时时刻刻将耳机戴在头上,沉浸在自己的世界里没有人打扰,常戴耳机会耳聋吗?怎么正确戴耳机?下面带来介绍。
很多人都有戴耳机的习惯,看视频、听音乐,尤其是公共场合,戴耳机也是一种礼貌的行为,但经常戴耳机会使听力下降,不止如此,还可能造成永久性损伤。
资料表明,我们的耳朵只有在听的音量超过85分贝的时候,才会感觉到耳朵不适,音量超过110分贝时,会让耳朵内的一些毛细胞死亡。我们一般耳机的声音输出是84分贝,所以我们只要在听歌的时候,不用非常大的声音,音量低于80分贝是不会让我们的耳朵造成损伤的,但是我们也不能太过放纵的去听歌,听歌时间长了对于我们的耳朵也是不好的,因为我们的耳蜗上大约有1.6万个毛细胞,这些毛细胞的数量是一定的,如果我们平时不爱惜,导致这些毛细胞死亡,就会慢慢的造成听力损伤。
①选择头戴式气导耳机;②不在噪声大的地方使用耳机,最大输出音量不超过60%;③每次使用时间小于1小时。
专家建议减少戴耳机的时间,每次戴耳机不超过45分钟,而且不要一直佩戴,间隔至少10分钟,每天戴耳机不超过三四个小时。
1.不要长时间佩戴耳机
经常戴耳机,尤其是喜欢戴内置耳机听CD的爱好者,应掌握 60~60~60原则,即听音乐时,音量不超过最大音量的60%,连续听的时间不超过60分钟,或者可以向健康君一样,只在夜深人静的时候用耳机听音乐。
2.选择头戴式或挂耳式耳机
入耳式耳机因为离耳膜比较近,所以对耳朵的伤害也更大,所以如果经常使用耳机的人,可以选择头戴式或者挂耳式的耳机,以减少对听力的损伤。
3.良好习惯
养成良好的用耳习惯对保护听力是至关重要的。包括不经常挖耳,保持耳道干燥,正确擤鼻,耳部疾病及时治疗。
以上就是全部内容。
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