孕妇的最佳睡姿是左侧卧位
本文已影响6.92K人
本文已影响6.92K人
南京的小王怀孕已6个多月,平时在单位仰卧在一张简易的折叠床上午休,但最近午休后不时出现头晕、胸闷、心悸、恶心等症状,腿也浮肿得厉害,被诊断为因睡姿而引发的仰卧位综合征。
南京市妇幼保健院主任医师黄建英说,孕妇到了妊娠中后期,以侧卧为好,仰卧对大人和胎儿都没有好处。许多人只知道怀孕后应该特别注意午休,但他们不知道怀孕后期应该注意睡眠姿势。一些上班的孕妇中午都在沙发和折叠床上午休,因为条件限制只能采取仰卧姿势,而怀孕后期这种姿势对宝宝和孕妇都有很大害处,午休的结果适得其反。
黄建英表示,孕早期子宫增大不明显,体位对胎儿影响不大。妊娠5个月后,子宫的重量、容积显著增大,子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化,特别是妊娠7个月后,孕妇自身体重和胎儿体重的增加,这时期的体位可直接影响子宫的血流量,尤其是仰卧位会对孕妇及胎儿产生一系列不利影响。仰卧时,增大的子宫压迫腹动脉,降低子宫动脉压力影响子宫供血,减少胎盘供血,子宫血流量不足,缺血的胎盘释放大量肾素,肾素进入母体血液循环,动脉压增高,容易发生妊娠中毒症。
黄建英说,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,尤其是妊娠后期,左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。如果孕妇长时间左侧卧位困难,平卧时可以在右侧臀部垫上毯子、枕头或棉被等,使骨盆向左倾斜,也有左侧卧位的效果。
正确孕妇左侧卧多少度
怀孕多久需要左侧卧睡
怀孕32周最佳睡姿
胎膜早破为什么是左侧卧位
孕妇可以右侧卧位吗
孕妇左侧卧可90度吗
孕妇左侧卧多少度
孕妇最佳睡眠姿势是左侧卧位
保胎卧床休息最佳姿势
孕妇是朝左侧睡吗
孕妇为什么要采取左侧睡姿
孕妇左侧卧30度是哪边
孕晚期睡姿是不是一定要靠左侧睡
侧卧位睡姿需要注意什么 预防颈椎病的睡姿有哪些
为什么孕妇要左侧卧睡觉
新生儿左侧卧好还是右侧卧好
羊水栓塞左侧卧位的原因
怀孕左侧睡还是右侧睡
怀孕了为什么要左侧卧睡
孕妇左侧睡好还是右侧睡好
孕中期一定要左侧卧睡吗
怀孕多少周要左侧位睡
孕妇左侧卧30度如何躺
孕中期的最佳睡眠姿势
为什么医生建议孕妇朝左侧睡 左侧卧位会压到胎儿吗
孕妇左侧卧枕头垫哪
怀孕后孕妇必须左侧睡觉吗 孕期孕妇哪种睡姿最好
孕妇左侧睡是90度吗
孕妇左侧卧胎动频繁
孕妇要左侧睡还是右侧