孕妇夏季如何预防家电疾病
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炎热的夏天,孕妇孕育胎儿,新陈代谢旺盛,能耗明显增加,怀孕中好像有小炉子,特别怕热,把空调、电风扇、冰箱作为夏天的三宝。妇幼保健专家提醒孕妇在享受三宝带来清凉世界的同时,也要注意可能带来的麻烦。
研究表明,各种细菌和霉菌可以在空调室内生长和繁殖。室内空气一旦被污染,加之长时间的封闭,易诱发一种呼吸道疾病———空调机肺炎,出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状。由于空调室温与外界气温相差较大,长期在空调环境中生活、工作,一旦离开空调环境,对外界的高温环境很难适应,容易诱发感冒、皮肤病和胃肠病。
有空调的房间要保持清洁和充足光线;间隔一定时间要关机开窗,通风换气;既舒适又不影响健康的室温最好是27摄氏度至28摄氏度,室内外温差以不超过5摄氏度为宜。如果在这种空调室温下孕妇感到凉,可适当增添衣服;如果孕妇觉得热,可在室内装一风扇,加快空气流通,以增加凉意。不过孕妇要记住,即使天气再热,空调室温也不宜调到24摄氏度以下。
冰箱病又称耶尔细菌肠炎。耶尔细菌广泛存在于牛奶、肉、鱼、鸟、蔬菜等多种食品中,适合在零下4摄氏度的低温下生长繁殖。冷藏在冰箱里的食品污染该菌可能引起肠炎。耶尔细菌肠炎的症状与普通肠炎相似,但比普通肠炎腹痛、腹泻严重。专家建议:冰箱内的食品要生、熟,吃前再煮。夏天,人们喜欢吃冷蔬菜、乳制品和自制冷饮,预防耶尔细菌的污染。
电扇病的主要症状有头痛、头晕、疲劳、失眠等。由于电风扇以一定的转速旋转,空气的流动和振动也以一定的频率进行,吹得太长会感到疲劳,失眠和头痛。因此,使用电风扇时不应正对吹风,时间也应适当控制,风速不应过快。晚上不要吹风扇睡觉。
专家特别注意,夏天孕妇出汗,出汗不仅可以排出废物,还可以调节体液,调节体温。
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