怀孕期间补血的六种粥
本文已影响1.57W人
本文已影响1.57W人
妊娠期间,血容量增加,而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多,因此血液被稀释,产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下,才诊断为贫血。下面介绍几种能改善孕期贫血的粥食。
1、人参粥
人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,对贫血治疗有一定作用。
2、牛奶粥
粳米100克煮粥,熟时加入鲜奶约200克,食用。有助于预防妊娠贫血。
3、菠菜粥
首先将菠菜适量放入沸水中加热几分钟后,切碎,加入煮好的粳米粥内食,有效预防贫血。
4、甜浆粥
用新鲜豆浆和粳米煮100克粥,熟后加入冰糖。可以帮助贫血的治疗。
5、鸡汁粥
先煮母鸡汤,取汤适量和粳米煮100克粥。
孕妇经常吃,有助于预防贫血症。
6、蘑菇枣
取水蘑菇20克,枣20片,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、糖等,每天蒸1次。常食,可辅助治疗妊娠贫血。
怀孕期间最重要的三种检查
怀孕期间贫血吃什么补血最快 孕妇贫血对胎儿影响大吗
孕期补血
四红补血粥经期能喝吗
怀孕期间会不会出血
怀孕期间补充什么营养
怀孕期间营养补充建议 怀孕如何补充营养
补气血的粥有哪些
例假期间如何补血
怀孕期间脸干怎么补水
怀孕期间孕妇如何补氨基酸?
孕妇喝什么粥能补血
怀孕期间会出血块吗
月经期间脸色变白怎么补?喝两种汤有效补血
补血粥有哪些
怀孕期间会流血吗
月经期喝什么粥最补血
怀孕期间补充叶酸遵守的原则 怀孕期间饮食有哪些注意
怀孕期间怎么补血
孕妇喝什么粥补血快
贫血吃什么好?六种营养食谱可以补血
孕期补血的方法
怀孕期间吃什么可以补血?
怀孕期间如何补充营养
孕妇吃什么粥最补血补气
月经期间吃什么补气补血?
备孕期间吃什么粥
怀孕期间什么阶段食补
补气血的粥有哪些
怀孕期间可以种植牙吗