全麦面包最好早上吃

本文已影响1.97W人 

在最近召开的美国心脏协会第47届心血管疾病流行病学和预防年会上,来自美国国家心、肺、血液研究所的研究人员表示,坚持每天早餐至少吃含有25%燕麦和麦麸的全麦食品,可以降低心力衰竭的发病率

全麦面包最好早上吃

着名心内科专家洪昭光教授认为心脏患者有恶魔时刻,一般是上午,这个时间段心血管硬化和堵塞的概率最高,这种情况持续到上午,早餐时能够软化血管,降低胆固醇的食物,燕麦片、全麦面包等,血管硬化的状况很快就会改善。而如果早餐只吃牛奶和鸡蛋等高动物蛋白或高油脂的食物,会增加血管的负担。

相关内容

热门精选