孕妇可以吃李子吗?
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李子是玫瑰科李属落叶乔木植物,是重要的温带果树之一,也称布林、嘉庆子、李子、山李子、玉皇李等。李子叶多为倒卵形或长椭圆形,花为白色,果实多为卵球形、球形或近圆锥形。4月开花,7-8月结果。分布在我国东北、湖南、四川、陕西、湖北、福建、甘肃、浙江、云南、广东、广西、贵州、江苏、台湾等地。
一、孕妇可以吃李子吗
1、李子中含有微量蛋白质、糖、胡萝卜素、脂肪、钙、维生素、铁、磷、丝氨酸、胸氨酸、谷酰胺、苏氨酸、甘氨酸、丙氨酸等人体所需的重要物质。
2、而且李子柒属于酸性食物,对于孕妇来说,不仅可以满足食欲,还可以补充身体所需的营养物质。因此,孕妇可以吃李子。
3、孕妇吃李子能预防孕期便秘,促进胃酸分泌,增强孕妇食欲。除了
4、此外,孕妇吃李子不仅可以预防贫血、皮肤变差等症状,还可以止咳、美容。
二、吃李子的注意事项
1、李子忌鸡、蜂蜜、鸭蛋、鱼等属性相克的食物同食,避免不良反应。
2、李子晚上睡觉前不应该吃,建议饭后吃。
3、脾胃病弱、脾虚痰湿的孕妇应少吃李子,避免孕妇胃肠不适、呕吐、腹泻等疾病。
4、孕妇不要吃太多李子,不要引起虚热脑膨胀、脾胃损伤等疾病,建议每天不要吃五个以上。
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