孕妇可以吃梨吗?
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一个梨含有多种维生素和纤维素,水分充足,梨可以生吃也可以煮熟食用,梨可以起到防止便秘、促进消化的作用。一般来说,孕妇可以吃梨,但对于虚寒体质的孕妇来说,梨是凉性食物,所以尽量不要吃。孕妇适当吃梨可以使孕妇和婴儿的皮肤更加柔软。
一、孕妇吃梨的好处
1、对于贫血的孕妇来说,吃梨可以改善血液循环,改善贫血情况,使面部皮肤红润有光泽。
2、在干燥的秋天,孕妇吃梨可以起到清热解毒的作用,有效缓解妊娠高血压的症状。
3、梨可以补充孕妇和婴儿所需的维生素,使体内细胞健康。
4、梨可以帮助孕妇净化肺部、胃肠等器官,保存钙,软化血管,将很多钙运输到骨骼中,促进胎儿发育。
二、孕妇吃梨的注意事项
1、如果孕妇行动不便,睡前不要吃梨,因为梨具有利尿的功能。
2、梨含糖量高,患糖尿病的孕妇应少吃或不吃。
3、梨是性冷的食物,不适合大便薄和虚寒体质的孕妇。
4、孕妇一天吃一个梨即可,梨吃多了会伤害孕妇脾胃。
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