孕妇能否吃火龙果
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孕妇可以吃火龙果,火龙果是低能水果,火龙果含有植物白蛋白和花青素,是水溶性膳食纤维,具有预防便秘、控制体重和预防妊娠纹的功能,同时可以给孕妇的身体补充很多营养,对孕妇和胎儿有益,因此孕期可以吃火龙果。
一、孕妇吃火龙果的好处
1、解毒、养胃,火龙果含植物白蛋白,具有解毒体内重金属的作用。所以孕妇可以吃火龙果。除了体内的重金属毒素外,火龙果中的植物白蛋白还对人体胃壁有保护作用。因此,孕妇吃龙果对胃也有保护作用。
2、预防便秘,龙果含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维能有效调节肠胃功能,防止便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。
二、孕妇吃火龙果的注意事项
1、注意选择,孕妇在选择火龙果时,皮肤颜色鲜红,水果肉有香火龙果。
2、孕妇不能空腹吃火龙果,火龙果性寒甜,孕妇体质虚寒者,不宜多吃火龙果,适合喝火龙果汁。
3、孕妇吃火龙果应适量。
4、降血压,龙果也有降血压的作用,对高血压孕妇和妊娠高血压孕妇有好处。
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