孕期是什么意思
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妊娠又称妊娠,是指胚胎或胎儿在母亲中发育成熟的过程。从女性卵子受精到胎儿及其附属物排除在母亲之间的一段时间。为了方便计算,怀孕通常从最后一次月经的第一天开始,约为280天(40周)。由于卵子受精日期难以绝对准确,因此实际分娩日期和预产期可能为1至2周,临床上在孕37周至42周之间,分为足月孕。
一、孕期不能吃的食物
1、糖果:由于孕期雌激素的影响,牙齿本身容易松动和龋齿。吃糖果或甜食剂,消耗大量糖分,会影响孕妇的牙齿健康。
2、含铅食品:皮蛋和爆米花等食品含铅量非常高。耗铅过多会影响人体对钙、锌、铁的吸收率,对胎儿的脑细胞造成损害。
3、碳酸饮料:胎儿骨骼和胎盘的形成需要大量钙,孕妇怀孕期间容易缺钙,碳酸饮料的大部分成分含有磷酸。大量摄入此物质会影响钙的吸收,容易引起骨质疏松症。
4、辛辣材料:青椒、桂皮、青椒等成分可以使食物更香、更有食欲。这些都是热香料,孕妇经常吃会引起胃肠不适,肠道的水分消耗和便秘增加。
二、妊娠期注意事项
1、避免接触有害物质:指甲、染发、工作中不得接触有害物质,妊娠期间应休假,特别是妊娠前3个月初容易畸形或流产。
2、避免电离辐射:尽管屏蔽,还是要注意计算机。
3、规律生活和休息:避免熬夜、烧烤等。
4、有不良妊娠史应及时治疗,排除宫颈功能不全,避免妊娠中期流产。
5、由于高空电离辐射和应急能力较差,一些航空公司还规定怀孕28周后不能坐飞机
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