产后尿失禁怎么办?
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孕妇分娩时,会对骨盆造成一定程度的损伤,约80%的孕妇分娩后尿失禁。症状表现为排尿时出现疼痛,排尿不受控制。一般孕妇尿失禁症状轻,产后3个月内自行恢复,但孕妇发生严重产伤时,可能需要盆底训练设备帮助治疗。
产后尿失禁的原因
1、孕妇分娩时肌肉受伤。怀孕时,孕妇盆底肌肉群受损,肛门肌肉松弛,产后影响肛门肌肉的正常运行。
2、孕妇分娩时需要辅助分娩,辅助分娩手术不会对孕妇骨盆软组织造成严重损伤,但如果女性分娩后没有得到良好的护理,容易导致骨盆组织恢复缓慢,出现尿失禁症状。
3、生产后,女性从事体力运动和便秘,对患者腹部施加过大压力,会阴部严重裂伤,对尿道外包括约肌产生负面影响,产后尿失禁。
如何缓解症状
1、产后进行肌肉锻炼,如排尿时控制排尿量,训练肛门肌肉收缩。训练不要着急,训练时保证身心放松,收缩时只收缩肛门肌肉,不要使用其他部位的肌肉。
2、患者也可以通过针灸治疗。
3、产后进行凯格运动,坚持运动锻炼,疾病可在3个月内解决。
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