怀孕能吃柿子吗 怀孕吃柿子有什么利害
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怀孕初期可以适量吃些柿子。每100g柿子含糖20g、蛋白质0.7g、脂肪0.1g、碘49.7mg,含维生素和钾、铁、镁、磷等,矿物质含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子的营养和药用价值,适合孕妇食用,特别是妊娠高血压综合征的孕妇,可以一两个。
吃柿子对孕妇的好处
1、柿子能清热润肺、生津止渴、健脾化痰的作用,孕妇吃柿子有好处。
2、孕妇可以吃柿子补充身体所需的维生素c。
3、柿子有润肠通便的效果。孕妇吃柿子也有助于预防便秘等不适症状。柿子含有有机酸能和丰富的饮食纤维,有助于促进身体肠胃的消化,缓解便秘。
4、新鲜柿子含碘量高,也可预防地方性甲状腺肿大。
5、柿子性寒,不仅有效冷血止血,还能清热润肺止咳。此外,柿叶和柿蒂煎水也有止血的作用。因此,孕妇应该吃适量的食物。
6、柿子可降压,软化血管,增加冠状病毒流量,而且活血消炎,改善心血管功能。
7、对普通人来说,柿子可以促进血液中饮酒产生的酒精迅速氧化,身体可以挥发体内的酒精排出体外,醒酒。吃柿子还能帮助快速戒酒,也能减少酒精给身体造成的伤害。
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