为什么怀孕6个月睡得很痛苦?
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女性怀孕身体发生了很多变化,在饮食、活动方面有更多的限制。怀孕期间的睡姿没有固定的要求,通常建议以自己习惯的睡姿睡觉,不会影响健康。怀孕6个月睡觉不舒服是因为进入妊娠中期,孕妇自身的体型发生了很大变化,很多孕妇膨胀,习惯的睡姿变得不方便,很痛苦。妊娠末期,可以用左侧睡姿睡觉,不会给胎儿带来压迫感。需要注意的是,女性在怀孕期间要注意充分睡眠,提高自己的免疫力。
怀孕6个月睡觉不舒服,为什么
1、随着胎儿的增大,胸腔容积变小,肺活量变小,呼吸困难,不舒服,建议侧卧。
2、怀孕6个月,腹压增加,胸腔压力也增加,呼吸动度减少,肺活动度也减少,孕妇睡觉时呼吸不畅。
孕中期睡姿注意什么
1、孕中期孕妇要保护自己的腹部,避免外力的直接作用。
2、羊水过多或自己出现双胞胎妊娠时,应采用侧卧睡姿,更舒适,避免压迫感。
3、下肢重的话,可以仰卧,用柔软的枕头稍微抬起下肢。
4、需要注意的是,有些孕妇怀孕五六个月后不能仰卧,仰卧的话可能会头晕、出冷汗、呕吐、血压下降,这时最好是左侧卧床。
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