痛经吃什么好呢?五种保健茶使女性摆脱痛经
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痛经是女性朋友非常害怕的疾病,有痛经经验的女性都想离开。但是,即使用了绝技也无法摆脱纠缠。痛经真的没有药吗?答案是否定的。那么,女性应该如何远离痛经的干扰呢?
1、红花茶:调经止痛
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等效果。对女性痛经、月经不调也有明显的效果,是中老年人长寿、中青年女性保健的好产品。红花茶也可以和玫瑰、三七花茶搭配,有很好的效果,但红花茶不适合孕妇喝。
【红花茶泡法】
将红花干品放入杯子或壶中,冲入热水,盖上盖子浸泡5分钟左右即可。喝红花茶的时候,可以根据个人的口味调入蜂蜜,也可以加入一两个干山楂片来丰富口味,同时也加强了通经的效用。
2、月季花茶:活血调经,治疗月经不调
月季花茶主要治疗女性肝气不适、血气不良、经脉瘀阻不良、月经不调、胸腹痛、食欲不振、呕吐等症状。月季花又称月月红,月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似,因此月季花是女性调理月经的良药,具有调理活血、缓解腹痛的功能。
【月季花茶泡法】
将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中,加热水,闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是,月季花茶口感清淡,微酸,可适当加蜂蜜或冰糖调味。
3、玫瑰茶:缓解月经不调
玫瑰花适合很多女性,具有淡淡的香味,提取方法简单,深受很多女性喜爱。女性在月经前或月经期间感情烦躁,喝玫瑰茶有调节作用。专家建议经常喝玫瑰茶。玫瑰花有活血散瘀的作用,但生理日不服用,生理日出血过多。
【玫瑰花茶泡法】
将玫瑰花放入水壶中,然后倒入适量的白开水,盖上盖子,静止5~8分钟。然后倒入杯子,就可以享受清香的玫瑰茶。
4、荷花茶:活血止血,调节月经量
荷花茶具有清热除湿、活血止血的效果。女性因血瘀月经量多、腹痛等,可以喝这种茶调节。
【荷花茶泡法】
将干燥的荷花放入杯中,用热水浸泡5~7分钟即可饮用。
5、芙蓉莲蓬护血茶:护血
中医认为芙蓉花性味辛,具有清热、凉血、解毒、消肿、排毒功效的莲蓬性温、味苦、涩、消炎、止血、调节湿气的效果。两者合饮可明显减少经量,缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、颜色苍白、气短、四肢无力、心悸等症状,使花容不失色!
【芙蓉莲蓬护血茶泡法】
取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。木芙蓉花、莲蓬加水煎汤,去渣取汁,加冰糖,代茶频繁饮用。
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