产后恶露怎么排干净呢 恶露后多久来月经
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生孩子算是女人人生中的一件大事。生完孩子不等于就已经解放了。产后的恢复也很重要关系着以后的健康。那么生完孩子的恶露怎么排干净呢下面小编就来和大家说一说。
恶露就是女性产后子宫里的一些没有用处的组织蜕膜脱落之后,然后这些“废物”就会从私处排出,我们称之为恶露。一般在产后的前3天,恶露比较多,颜色也偏鲜红色。然后慢慢的,在产后两周左右的时间,恶露的颜色就变浅了,量也变少了。到了差不多6周左右的时候,恶露基本上就排干净了。如果在产后的8周,恶露还没有排干净的话,很可能是产妇的身体出现了问题。这个时候产妇最好去医院检查一下,以防发生更严重的后果。
产后如何帮助恶露尽快排出
1. 坚持母乳喂养
现在很多医院和组织都倡导母乳喂养,因为母乳是任何奶粉都代替不了的,它的营养价值对于孩子来讲也是最高的,所以坚持母乳喂养对孩子的身体很有帮助。同时产妇坚持母乳喂养的话,孩子的吮吸的时候能够刺激子宫的收缩,使得恶露能尽快排出。
2. 保持私处的清洁
要知道,恶露中含有很多坏死的组织和血液,很容易滋生细菌,所以产后应该注意保持私处的清洁。如果这方面的卫生不过关的话,很容易导致细菌感染。为了产妇的健康,产后要注意私处的清洁,经常换洗内裤,这样对恶露的排出也很有帮助。
3. 适当的运动
很多人都以为坐月子就是躺在床上什么都不用做,其实不是。在产后,孕妇应该适当的运动,在活动的状态下,恶露更容易排出。而且还可以预防一些产后的并发症,对产后的恢复很有帮助。
正常恶露的发展时间表
1.红色恶露:产后第一周,恶露的量较多,颜色鲜红,含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织,称为红色恶露。血性恶露持续3~4天,子宫出血量逐渐减少,浆液增加,转变为浆性恶露。
2.浆性恶露:一周以后至半个月内,恶露中的血液量减少,较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌,使得恶露变为浅红色的浆液,此时的恶露称为浆性恶露。浆性恶露持续十天左右,浆液逐渐减少,白细胞增多,变为白色恶露。
网友营养师:
这位妈咪请问,您是纯母乳喂养吗?一般来说分为两点纯母乳喂养,纯奶粉喂养,时间都不一样。
1、纯母乳喂养.纯母乳喂养的妈咪回来得比较迟,我是纯母乳喂养到六个月,都没有来月经。之后是辅食加母乳喂养到一周三,断奶之后才来了月经。每个人的体质都不一样,加上哺乳情况会随时影响内分泌,来月经的时间也会不一样。
2、纯奶粉喂养,一般来说没有哺乳的情况,月经的时间是6~8周。因为产后跟怀孕有关的激素都会大大降低,然后慢慢地会回到孕前的激素分泌状态,只要来了,就说明卵巢开始周期性变化,开始排卵了。三个月内来都是正常的,如果还没有来,建议去医院找找原因。
不管来的早晚,它都只是代表过去的内分泌情况,不必纠结月经的早晚,注意保持愉悦情绪,充分休息,身体恢复的好,就行啦。
网友只会吃喝睡:
好像个人情况不一样,有人时间短,有人时间久,但是应该产后一个月就没了,不然医院也不会有产后42天的检查了,产后检查是要恶露结束才可以的。说我的实际情况吧,我第一胎产后20多天恶露结束,两天之后又有了,好像是产后第一次月经来了,之后是产后六个月才来的月经,之后就跟孕前一样28天一个周期了。二胎是产后四十天还有恶露,刚感觉要结束就又来了,问大夫,大夫说可能是来月经了,等干净了再做产后42天检查。结果是快50天才干净,产后检查照B超时医生也说是月经刚完,之后月经就是一个半月左右来一次了,产后六个月左右恢复和产前一样28天一个周期。我两胎都是顺产,全母乳喂养。
1. 压肚子或者按摩腹部
准妈妈在生完孩子之后,医生通常情况下都需要进行压肚子的行为。准妈妈不要感到害怕,因为压肚子是能够将体内的子宫恶露尽快的排出体外,对于子宫的恢复会更有帮助的。而且除了1月压肚子以外,准妈妈也要自己用手去揉一下复古,这样可以更好的促进子宫的收缩,更好的将子宫中的一些残留的杂物给排出体外
2. 下地走动
刚生完宝宝之后,身体还是比较难受的,所以可能就会躺在床上一动,不想动。但是千万不要这样做。对于顺产的准妈妈来说,生了孩子六个小时左右就要下地走动一下,而剖腹产的话,可能要在生完孩子之后的24小时左右才能够下地走动。所以等到能够走动的时间之后,适当的下地运动,这样会更有利于排出子宫的一些恶露,利于盆底肌肉的恢复。
3. 母乳喂养
母乳是宝宝最好的食物,而且吃母乳的孩子也会更加的健康。不仅对孩子有好处,对于宝妈来说,也能够更好的排出体内的恶露。因为在生完孩子之后,尽早的开展,能够促进女性子宫的收缩,所以对于排出恶露是有一定帮助的。
4. 喝红糖水
在生完孩子之后,适当的喝一些红糖水,也能够更好的将体内的,恶露排出体外,大家都知道红糖可以活血化瘀,而且还可以祛风散寒。而且红糖水的话,还能够在一定程度上降低尿滞留的情况。
当恶露及时的排出以后,子宫也就会更加的干净,也就不容易发生感染或者捏脸的情况,所以尽早的排除恶露是非常有必要的。今天的文章就到这里结束了,感谢您的阅读和支持。小编每天都会分享很多关于健康备孕,育儿成长的小知识。记得分享和转载,给身边更多的朋友们。同时也记得关注一下小编。
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