雪天不慎摔倒如何保护自己 摔倒后哪些地方最容易骨折
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雪天路滑,稍不注意的话可能就容易摔伤,而不正确的处理方式会导致二次损伤,那么,雪天不慎摔倒如何保护自己?摔倒后哪些地方最容易骨折?下面本站小编就带来介绍。
下雪后路面变得湿滑,走路的时候就容易摔伤,虽然冬季穿的衣服比较厚重,但是对身体并没有良好的保护效果,因此摔伤的同时就可能会诱发各种骨折。
其中尤其是孩子以及骨质疏松的中老年人,容易出现外伤性骨折。一般下雪后,骨质疏松的老妈是尽量不出门的。
摔倒时,大多数人会下意识的用手撑地,所以手腕骨折的比较多。
正确姿势是:双手护头,前臂、上臂紧靠胸部,保护重要器官。见过身手敏捷的人甚至会原地打个滚来减轻落地时的重力,同时摔倒后也不要急于起身,以免遭到二次损伤。
摔倒后最容易骨折的三个部位:
1.腕部,即桡骨远端骨折。由于大多数人滑倒后的第一反应是用手撑地,导致摔倒的力量经手腕传导至前臂,从而形成桡骨远端骨折。手腕骨折的病人特别多,几乎占总骨折患者的60%以上。骨折后患者往往感到腕部及前臂肿胀和疼痛,局部发生畸形。
2.髋部,即股骨颈或股骨粗隆间骨折。当摔倒时着力点在臀部时,则容易导致髋部的骨折。这个部位骨折时,会感到髋部疼痛,无法站立行走。
3.脊椎,即胸腰椎骨折。脊椎骨折后会感到腰背疼痛,直不起腰。
摔倒后如何正确应对
当跌倒不可避免时,尽量保持身体顺势向前滑倒,或把身体蜷成球状,卸掉身体与地面接触时的一部分冲击力,尽量减少身体受到伤害的程度。
跌倒后不要立即起身,要先对四肢和关节进行自我检查,看看主要关节能不能活动。如果感觉肢体特别疼痛,而且有反常活动,考虑是否为骨折或韧带损伤。
通常大腿和手腕骨折较轻的,可以用围巾、书本、木板等固定好骨折部位,避免按揉局部,立即到附近医院治疗;如果是髋部明显疼痛,千万不要随意乱动,过多活动的话很可能造成骨折移位加重,导致二次损伤。需要立即打120急救电话向专业医护人员寻求帮助,至医院诊断。
如果遇到老年人跌倒后不要急于扶起,要分情况进行处理。若老人意识不清,应立即拨打急救电话;若意识清楚,询问老年人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆,如不能记起跌倒过程,可能为晕厥或脑血管意外,应立即拨打急救电话求助。
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