为什么健身房的女教练那么少 健身行业女教练如此稀少的原因是什么
本文已影响2.73W人
本文已影响2.73W人
在健身房里,我们看到的大多数都是男教练,而女教练则少之又少,非常稀少,那么,为什么健身房的女教练那么少?下面本站小编就带来介绍。
我们说起健身教练,脑海里自然会浮出的刻板形象,是一群拥有“双开门腹肌”、浑身腱子肉的大汉。虽然也有女性从业者,但不止一份行业数据统计显示,健身房的男性教练数量更多。
这其实有很多原因吧,在大家的印象中,男的好身材评判的依据就是肌肉,一身充满力量的肌肉会让男人更显阳刚之气,所以自很早以来男人想要获取肌肉的方式就得不停的举铁,依靠重量来增加肌肉含量,但很多人评判女生身材好坏的依据,主要就是瘦,很多人觉得女人想要瘦很简单,少吃就行,而且很多人认为女生瘦是天生的,自然以前女性健身的意识就淡薄很多,认为只要少吃肉就行,所以女生健身的人群就比较少。
其实女生瘦跟身材好其实是两码事,现代人认为女生身材好的依据主要是马甲线,翘臀,丰胸,而这些都完全可以通过健身获得,所以现在女性思想跟过去可不一样了,走进健身房的人越来越多,转型做健身教练的女性也越来越多。
所以目前女私教的比例跟男教练比起来依然是少数,但这个比例正在逐步缩小。
一些女性教练说出了自己的看法:
考健身教练的证书需要通过体能测试,男女标准不同。对有健身基础的人来说,测试不难通过,真正的难关在于如何适应这个行业的规则。
男教练思维可能比较直,觉得干就完了;但女教练更能懂女生想要什么——来到健身房的她们,大多不再追求“白幼瘦”,更多是想要有线条感的身材。
很少有女孩子能坚持下来,80%的女教练都会折在入行第一年。
那些男教练只撸了一年铁,胳膊就能粗好几个号,就有人找他买课。然后再减减肥,练出点腹肌,看上去就是一个标准的健身教练了。但女生撸铁一年,最多就是瘦一些,肌肉线条几乎看不出来——女生脂肪含量占比天生就比男性高,随着年龄增长,肌肉分解的速度还要远远大于合成的速度——如果你在健身房看到有训练痕迹的女生,那她起码练了三四年。
没练出肌肉的女教练,就得练出抗压能力。不是说女性脆弱,而是女性的体力从基因上讲就不如男生。男生连续上8节课体力都还撑得住,但女生天然会觉得吃力。
作为一个女教练,你要做到极致的自律。一周练5到6次、每次一小时是最基本的,饮食方面更要克制,既要低油少盐,又要摄入足够的蛋白质,同时保证充足的睡眠,让肌肉去生长。这其实就是在和人的惰性做对抗。
此外就是行业的性别歧视了,比如:
同龄人会惊讶地称赞,“哇!女教练好酷!”
家中长辈则有些疑惑,“女生也能做健身教练?”“干体力活,吃青春饭,年纪大了,可怎么办呢?”
因为这一行业性别比差距很大,或许是因为它直接跟身体相关。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
孕妇能去健身房健身吗
拉丁健身操练习注意事项
减肥健身操练习注意事项
健身产后2个月训练计划
【hiit减脂健身训练计划】 hiit减脂健身训练计划是什么
健身房怎么练腹肌 健身房练腹肌的器械
民族健身操练习注意事项
民族健身操练习方法
减肥健身操练习误区
韩国健身操练多久见效
中老年人健身操练习误区
女人全身痛是什么原因
广场健身操练习注意事项
女人头发稀少的原因
中老年人健身操要练多久
拉丁健身操练习禁忌
办公室怎样练瑜伽健身
睡前怎样练瑜伽健身
爬行训练练什么
老年健身操练习注意事项
行进有氧健身操练习注意事项
女生头发稀少的原因
儿童健身操教学
练瑜伽健身注意事项
有氧健身操练习注意事项
哪些人不宜练广场健身操
怎样教宝宝练翻身
武术健身操练习注意事项
孕妇健身操教程
老年健身操练习误区