急性乳腺炎怎么预防 急性乳腺炎预防方法
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急性乳腺炎的预防要比治疗显得更重要,很多初产妇稍不注意就会患上急性乳腺炎,多发生在产后3-4周,保护宝妈产后健康很重要,那么急性乳腺炎怎么预防?下面本站小编带来介绍。
1.忌刚生产完就喝催乳汤
新妈妈刚生产完,家人就急忙的端上炖好的鱼汤、猪蹄汤来催乳。其实这种做法并不对,因为刚生产完的妈妈身体还很虚弱,饮食的重点应该是开胃和补气养血。而且刚出生的宝宝吃奶量很少,不用担心奶水不够吃。一旦提早催乳,而宝宝又吃不了那么多,反而会照成乳汁淤积,容易诱发乳腺炎,所以在正常情况下,喝催乳汤应该从产后第三周开始。 在3周以后,如果依然 缺乳,也要弄清楚是真的缺乳 还是输乳管不畅通导致的,如果是输乳管阻塞,就要及时疏通,而不能当作真的缺乳而盲目的喝催乳汤。
2.正确的哺乳方法和哺乳姿势
如果哺乳姿势和哺乳方法不当,会造成输乳管堵塞,使乳汁流出不畅,这种情况下会造成乳汁淤积或乳头皲裂。细菌可从乳头进入乳腺,造成感染,引发乳腺炎。此外,还可以给宝宝按需哺乳,会让新妈妈胀奶,也可能诱发乳腺炎。
3.做好乳房清洁
每日至少用温水擦洗乳房两次,这样有利于保持乳房的清洁卫生,减少细菌侵入的机会。新妈妈如果发现自己的乳头皲裂,就要停止患侧母乳喂养,并及时治疗。还要做好护理,每次哺乳完后,用乳汁或熟食用油涂抹乳头;如果皲裂严重,将乳汁挤出用小杯或小匙喂养宝宝。
4.注意宝宝口腔卫生
要尽量保持宝宝口腔的卫生,虽然母乳喂养的宝宝在添加辅食一般不需要喝水,但为了宝宝口腔健康,可以适量给宝宝喂一两口水来清理口腔。
5.哺乳后将乳汁吸空
每次哺乳后,不要让剩余的乳汁淤积在乳房里“攒着”给宝宝下次吃,而应该用吸奶器将乳汁吸空,减少细菌繁殖的机会。
6.注意睡姿和文胸的大小
有一部分患乳腺炎的哺乳妈妈,就是睡觉时不小心挤压到乳房造成的,而文胸过紧也会挤压乳房,可能引发乳腺炎。
✔ 避免乳汁淤积
当产妇乳汁过多,每次婴儿吃饱后仍有较多的乳汁,应及时排空。
✔ 避免乳头皲裂
喂奶方法要正确,尤其是含接姿势要正确,要把乳头和大部分乳晕都放进婴儿口中,这样不仅不能有效吸吮,还
会造成乳头破裂,造成细菌感染,使细菌进入乳房组织。
✔ 养成良好喂养习惯
当婴儿吃完奶后及时把乳头拔出,一定不要让婴儿含着母亲乳头入睡。
✔ 睡姿交替进行
侧睡和仰睡交替着来,但不要趴着睡,防止挤压乳房引起乳汁淤积。
✔ 保持乳头清洁
经常用干净的毛巾清洗乳房,哺乳后清水清洗乳头,保持干净卫生。
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