孕妇咳嗽漏尿怎么办 缓解咳嗽漏尿的方法
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孕妇咳嗽漏尿给生活带来了很多的困扰,可以从咳嗽和生理上缓解,注意防寒保暖工作,减少咳嗽的次数,生理上解决根本问题,帮助孕妇早日恢复健康,那么孕妇咳嗽漏尿怎么办?下面本站带来介绍。
在孕期,孕妇经常出现尿频尿急的现象,当有尿意的时候应该及时上厕所排空膀胱,减轻膀胱压力,这样咳嗽时漏尿的情况会有所改善。
还有一种盆底肌运动,锻炼肌肉来改善漏尿的问题。但是盆底肌练习是一个持之以恒的过程,需要一段时间的坚持才能看到效果,而且盆底肌运动对分娩也是有好处的,有毅力的孕妈妈可以坚持一下
1、如果出现漏尿,孕妈妈最好不要做增加腹部压力的动作,比如抱小孩、提重物、坐矮板凳、弯腰捡东西等;
2、使用托腹带,减轻腹部负担;
3、多做提肛运动,增强盆底肌肉的锻炼。
减少咳嗽次数
造成孕妇咳嗽的原因有以下三类。
1、感冒
感冒是引起孕妇咳嗽的主要原因之一。女性在怀孕期间感冒,不能随便使用药物。因为药物在增强孕妇抵抗力、杀害病菌的同时,也对胎儿造成了威胁。
孕妇因感冒造成的咳嗽,往往可以采用食疗的方式治疗,比如:红枣、梨煮水,每日饮用。针对感冒引起的咳嗽,食疗的方式比较有效。如果感冒较为严重,孕妇应该及时就医,遵从医嘱,使用药物治疗。
2、体虚
有些孕妇在怀孕期间会咳嗽,生完孩子之后,咳嗽就自动消失了。这是因为女性怀孕后,身体变得阴虚,五脏烦热、肺缺滋润、痰火上扰,孕妇会咳嗽不止。
针对身体阴虚造成的咳嗽,孕妇平常要多食用一些润肺、清淡的食物,不要食用油腻、辛辣的食物。比较推荐的是:川贝炖梨、冰糖炖梨等滋润肺部的食物。
3、感染
怀孕期间,呼吸道感染、支气管炎、咽喉炎也会造成孕妇咳嗽。准妈妈们不能擅自用药,需要经过医生诊断后,遵从医嘱服用药物。
建议准妈妈:经常用盐水漱口可以防止呼吸道感染,蜂蜜柠檬水也能够缓解喉咙痛的症状。
孕妇咳嗽的食疗方子
1、冰糖蜂蜜炖梨
梨能够生津止咳,可以有效帮助治疗孕妇咳嗽。蜂蜜也有润滑止咳的作用,对孕妇咳嗽也有功效。
● 操作方法:将梨洗干净后去皮去核;把冰糖放入梨中;将梨放入蒸锅中隔水蒸熟;梨变软后取出冷却,加入蜂蜜直接食用。
2、烘烤橘子
橘皮能够顺气化痰,含有丰富的维生素C,能够提高免疫力,缓解孕妇咳嗽症状。
● 操作方法:将橘子洗干净后在底部戳一个孔;在孔内塞些盐;用锡箔纸将橘子包好后,放入烤箱中烤;大约20分钟后,就可以将橘子皮剥掉,直接食用了。
3、糖煮金桔
金桔能够止痰化咳、消食解渴,对缓解孕妇咳嗽具有较好的效果。
● 操作方法:将金桔洗干净后,在桔子上戳3个小孔;将其放入沸水中煮熟;在锅中加入少许冰糖;小火继续熬煮,直到金桔变烂。
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