产后坐月子什么不能吃 坐月子这四类食物千万别碰
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产妇坐月子是一个很重要的阶段,产妇经历了怀胎十月之后身子非常虚弱,抵抗力也下降,这就需要好生静养才行,产妇坐月子并不轻松,很多方面都需要照顾周到,其中饮食方面就需要格外的注意,那么坐月子不能吃什么?下面我们一起来看看。
产后坐月子什么不能吃
1、生冷的食物不能吃,产妇生完孩子之后生冷的食物千万不能碰,产后食物建议温不适宜过凉的食物,而且寒冷的食物会让身体的血液循环不通畅,也会影响恶露的排除,也会导致消化系统紊乱,胃肠功能失调,严重者还会出现腹泻等。
2、辛辣刺激性食物不能吃,辛辣刺激性食物对坐月子产妇来说危害还是很大的,经常吃这样的刺激性食物很容易伤气损血,加重气血虚弱,并且很容易导致便秘。这类食物包括辣椒、丁香、洋葱、生姜一节芥末调味料等刺激性食物。
3、过咸的食物不能吃,过咸的食物因为含有大量的盐分,盐中的钠可能会引起水潴留,严重时还会造成水肿,千万不可能过多的服用盐。不过还是需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸的食物包括咸菜、咸鱼、咸蛋、腊肉以及熏肉等。
4、过酸涩的食物不能吃,坐月子的产妇千万不能吃过酸涩的食物,产妇如果经常吃这样的食物是不利于恶露排出,这样的食物比如有莲子、柿子、乌梅等。
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