母乳质量不好 怎么调理?
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母乳对婴儿的成长发育尤为重要,被认为是孩子最好的营养来源,特别是对婴儿大脑的发展非常有利。母乳中含有优质蛋白质和必要的脂肪酸和乳酸,能促进大脑的快速发育,含有高牛磺酸,对大脑组织的发育起着重要作用。婴儿吃母乳时,母乳质量下降的情况很普遍,母乳与婴儿的饮食和感情有关,所以提高母乳质量,必须从婴儿身上寻找解决办法。
母乳质量如何判断
1、从儿童睡眠状态判断。母乳的质量从孩子吃牛奶的反应可以看出,一般婴儿吃牛奶后可以睡得很好。但是,母乳质量差的话,孩子的睡眠状态也会受到影响。
2、从孩子的成长发育来看。如果孩子增加异常,母乳质量差的可能性很高。
母乳质量不太好
1、饮食种类丰富,粗细组合,尽量种类齐全,保证摄取足够的营养素,提高母乳质量。
2、心情愉快,情绪稳定有利于母乳质量的保证。任何精神因素的刺激,如紧张、焦虑、恐惧等都会影响催乳素的分泌,减少乳汁。
3、注意休息,保持充足的睡眠。宝母休息后,全体人员状态良好,是正常分泌乳汁、保证乳汁质量的基础。
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