女性预防黄体功能不全 从小开始保养黄体功能
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黄体功能不全的人会影响女性的生育功能,导致不育。黄体功能不全患者应及时治疗该病,以免发生不良后果。家有女儿,重要的工作是养育孩子的黄体功能。只有从小注意,长大后才能避免一系列的麻烦。
女性预防黄体功能不全,可以从
1、不熬夜,尽量按照正常工作时间起居。许多女性因工作原因熬夜、开夜车,对身体非常不好,直接导致新陈代谢失调。新陈代谢失调容易导致黄体功能不全。身体疲劳时,通过正确的按摩方法,可以加快代谢,保持血液循环。
2、需要控制性生活的频率,过度频繁的性生活会降低精子的质量,使女性的内分泌系统紊乱,月经不调,不利于妊娠。
3、生活中要注意生殖器官和外阴的卫生,保持清洁的内部环境。
4、消除紧张、不安的心理。科学研究表明,任何不良情绪都可以抑制下丘脑垂体性腺轴的功能,导致不孕。很多时候,女性都是因为各方面的压力太大,比如家里老人的唠叨引起的不育。因此,为了防止黄体功能不全,必须保持精神愉快。
女孩从小就开始保养黄体功能,家里有女儿,重要的工作是注意养育孩子的黄体功能。只有从小就注意,长大了才会避免一系列的麻烦。
1、养护卵巢。
黄体源于卵巢,与卵巢的关系可以说是一损一荣,养护卵巢也为黄体健康出力。
具体措施是:
1)儿童时代严防病毒袭击(腮腺炎病毒等)。
2)远离包括重金属在内的污染物。
3)防止性早熟。不吃含荷尔蒙的补品,不吃脂肪含量高的快餐食品,特别是限制洋快餐。
4)青春期强化营养,多做运动,忌盲目减肥。
5)育龄期多吃大豆、黑豆、豌豆、四季豆以及花生、绿茶、芹菜、花椰菜等食物,以摄取足量的植物雌激素,保持体内激素平衡。根据需要,可以在医生的指导下服用维生素e、b、c和钙,确保卵巢功能的年轻状态。
2、防治疾病。
黄体也受到疾病的袭击,常见的有黄体破裂、黄体囊肿等。黄体破裂是年轻女性的常见损伤,经期最容易发生。因此,年轻女性应注意自我保护,避免过度运动和负担重物。夫妻做爱要相互体贴,动作要柔和。患有咳嗽、习惯性便秘等疾病,应及时治疗,防患于未然。发生黄体破裂时,应立即到医院诊治。
3、爱护子宫。避免或少流产,保护子宫。
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