眼干眼涩眼怎么回事 方方面面细说眼睛干涩
本文已影响7.2K人
本文已影响7.2K人
有五种常见的中药熏眼,可以缓解眼睛干燥
它们是清肝明目的菊花、补肾明目的石斛和枸杞、明目通便的决明子和滋阴润燥的麦冬。
药茶熏眼的具体方法是:像传统的泡茶方法一样,取上述五种药物中的任何一种,浸泡,趁热放在眼前,用茶的热量熏眼睛。大约10~15分钟后,眼睛会舒服得多。这是因为一方面,茶的热量可以加速眼睛的血液循环,另一方面,血液循环可以促进药物成分的吸收,从而达到明目的效果。
上述方法也适用于老年人。眼睛发炎的朋友,如结膜炎患者,应避免使用热熏法。因为热量可能会增加炎症的分泌物,这对眼睛不利。
药疗、食疗双向结合,维生素辅助治疗
"久视和辐射为电脑家庭的眼睛健康埋下了隐患。这类人在注意眼部卫生的同时,需要护肝养血,可以考虑食疗和药疗的结合。
在日常饮食中,建议适当食用猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药中,当归、牡丹等可以补充血液,菊花、枸杞具有明显的效果,经常用眼睛的人可以用水代替茶。枸杞清肝明目,富含胡萝卜素,VA、VB1、VB2、VC,钙、铁等,是健康眼睛必需的营养。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。
枸杞三种食疗配方:
1.枸杞子+米饭:煮粥后,加一点糖,可以治疗视力模糊和流泪。
2.枸杞子+菊花:用热水冲泡,使眼睛轻松明亮。
3.枸杞子+猪肝:汤能清热,消除眼涩,消除熬夜引起的黑眼圈。
维生素A
有"护眼之必需"之称,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维生素B
它是视觉神经的营养来源之一,VB眼睛容易疲劳;VB不足容易引起角膜炎。多吃芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
维生素C
维生素C是眼球晶体的成分之一。如果缺乏维生素C,很容易患水晶浑浊的白内障。富含维生素C的食物包括各种新鲜蔬菜和水果,尤其是青椒、黄瓜、花椰菜、卷心菜、新鲜枣、生梨和橙子。
:治疗眼睛干燥的小方法等
孕期眼睛干涩怎么缓解
眼睛干涩怎么办 电脑族如何保护眼睛
孕期眼睛干涩痒怎么办
孕妇眼干眼涩怎么办
眼睛干涩是什么病
孕期眼睛干涩是发炎吗 如何缓解孕期眼睛干涩
【眼睛干涩】眼睛干涩是怎么回事 眼睛干涩怎么治
戴隐形眼镜眼睛干涩怎么办
眼干眼涩是什么原因
眼睛干涩中医怎么调理
孕妇眼睛干涩怎样缓解
为什么会眼干眼涩
眼睛疲劳干涩怎么办?
戴隐形眼镜眼睛干涩该怎么办?
如何消除眼睛的干涩
产后眼睛干涩怎么办
戴隐形眼镜眼睛干涩怎么办?
眼睛干涩痒是什么原因?这四种原因会导致眼睛干涩痒
眼睛干涩疲劳用什么眼药水
白塞病眼睛干涩怎么办
眼睛干涩吃什么 吃这3种水果能缓解眼睛干涩
眼睛干涩是怎么回事 眼睛干涩怎么办
眼睛干涩吃什么药物
眼睛干涩头昏昏沉沉是怎么回事
醒来眼睛干涩的原因
怀孕初期眼睛干涩是怎么回事
眼睛干燥发涩的原因
眼晴干涩是怎么回事
眼睛又涩又干 看不见
老人的眼睛干涩怎么办?