腱鞘炎吃什么食物 腱鞘炎慎食哪几种食物
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腱鞘炎是腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变。通常建议腱鞘炎患者多吃富含维生素、蛋白质、钙等营养物质的食物,避免吃油腻、腌制和辛辣刺激性食物, 以促进腱鞘恢复。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
油菜、西兰花、荠菜、芹菜、苋菜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食豆制品
小红辣椒、大葱、大蒜、洋葱、小红尖辣椒
更多建议
腱鞘炎患者除注意饮食调理,还应注意生活管理和局部护理,有助于促进炎症消退。日常注意事项包括:
1、保持良好饮食习惯,三餐规律,均衡饮食。
2、限制烟、酒摄入,少喝浓茶、咖啡。
3、合理作息,保证充足睡眠,不熬夜,劳逸结合,避免过度劳累。
4、注意患处保暖,避免受凉。
5、充分休息患病区域,遵医嘱进行局部固定,不要擅自去除固定装置。
6、严格遵医嘱及时进行康复训练,以帮助恢复局部正常功能。
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