安全期避孕的成功率 你知道安全期避孕法吗
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尽管避孕工具随处可见,但很多人宁愿使用安全期来避免怀孕,享受那种"纯天然"的感觉。
我们经常遇到在安全期使用避孕药的女性,但她们仍然遭受外部怀孕的痛苦。并不是说安全期不起作用,而是他们找不到,所以吃这种痛苦是不可避免的。
哪一天安全:
正常育龄妇女每月月经一次,从月经开始到下次月经第一天,称为月经周期。如果从避孕方面考虑,妇女的月经周期可分为出血日、容易怀孕日和安全日。只要它是安全的,那么"纯天然"是安全的。
一定要自己去找
很多人都知道每个月安全几天。但总是找不到或根本找不到。
其实找也很简单,方法不止一种,但是找之前一定要明白真相。
女性每月只排出一个卵子。排卵日期一般在下次月经前14天左右。卵子从卵巢排出后,可在输卵管内存活1~2天,等待受精;精子可在女性生殖道内存活2~3天。性交很容易在卵子排出前后几天怀孕。为了安全起见,应避免排卵前5天和排卵后4天,以及排卵日等10天"天然"的行为。
理论上,除上述几天外,其他时间不易怀孕,应该是安全的。特别叫安全期。但这种计算也有风险,因为女性的周期受环境和情绪的影响很大,特殊事件会发生变化。如果以不变应万变地划分安全期,会变得不太保险,安全期还得有其他几种方法配合使用,才会真的安全。例如,测量基本体温,观察宫颈粘液分泌。
方法1
这种方法也叫日历法。
女性排卵发生在两次月经中间。虽然月经周期长短,但排卵日与下一次月经开始的间隔相对固定,一般约14天。
计算安全期的方法是从下次月经的第一天开始,最后14天是排卵日,排卵日及其前5天和最后4天是不安全的日子。剩下的时间是安全期。 编辑推荐可靠吗?
比如28天,月经来潮的第一天是6月2日,那么下一次月经来潮是6月30日(6月2日加28天)。减去14天是6月16日排卵。 排卵期为前5天和后4天,即6月11日至20日。其余时间为安全期(月经期除外)。
[提示]
用这种方法来计算排卵期,首先,只有月经周期的长度才能计算下一次月经的开始日期和排卵日期。因此,月经周期不规则的女性无法计算下一次月经的日期,也无法计算排卵期和安全期。
方法2
基本体温是指人体在长时间睡眠后醒来,在任何活动前测量的体温。这样测量的体温就不会受到运动和进食的影响。可用于日常体温比较。
正常女性的基本体温与月经周期相同,与排卵有关。正常情况下,女性排卵前的基本体温较低,排卵后升高,直到下次月经前才开始下降。下一个月经周期的基本体温重复上述变化。
[测量基础体温]
每天早上醒来前测量,然后填写记录表上的温度,将每天的温度连接成曲线。月经前半段体温较低,月经后半段体温升高,排卵发生在体温升高前或从低到高的过程中。
根据基本曲线找出的排卵日用上述方法可确定安全期。
基本体温一般需要连续测量3个月经周期以上。如果在体温测量过程中遇到感冒、发烧、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况,会影响基本体温,应在记录表下方说明。
方法3
宫颈粘液是由宫颈管中的特殊细胞产生的。随着排卵和月经周期的变化,其分泌和性质也发生了变化。在一个月经周期中,有三种宫颈粘液:不易受孕、易受孕和易受孕。
不易怀孕的宫颈粘液;是月经周期中的早期粘液,月经干净后出现,持续约3天。此时宫颈粘液较少且粘稠,外阴干燥,无湿感,内衣无粘液。
9~10天后,随着卵巢卵泡的发育,雌激素水平的升高,宫颈粘液逐渐增加,变薄,呈乳白色。此时,外阴感到潮湿。
容易受孕的宫颈粘液;排卵前几天,宫颈粘液含水量更多,蛋清状更清亮,粘度最小,光滑有弹性。用拇指和食指将粘液拉成长丝状(可达10cm以上),外阴感觉明显湿润。
一般认为分泌物清澈透明,拉丝度最长的一天可能是排卵日,这一天及其前后3天为排卵期。
[提示]
用宫颈粘液测量排卵日需要专业医生的培训和指导。每天观察宫颈粘液需要几次。一般来说,你可以利用起床、洗澡或小便前的机会,用手指从阴道口取粘液,观察手指上粘液的外观、粘度和拉丝反应。排卵期应通过观察上述月经周期来确定。
别让安全期变得不安全
在正常的性生活中使用安全期避孕,如果不能严格掌握或使用不当,很容易导致失败。
安全期避孕最重要的是准确测量排卵期。但适用于月经正常的女性。当环境发生变化或女性情绪不稳定时,排卵日会提前或延迟,原来的安全期会变得不够安全。因此,无论用哪种方法确定安全期,都应在掌握后使用。如果将这三种方法结合起来,就可以扬长避短,收效更大。
然而,在安全期之外,我们必须采取一些措施,否则在快乐之后,事故将不可避免地发生。有些人使用月经性交的方法,认为这一定是安全的。应该说,安全是一个方面。在出血的日子里,女性很容易感染。"动作"对妇女的健康也不安全。
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