缓解痛经的花茶 女人痛经试试这些药茶
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女性痛经是一种常见的月经症状,严重影响了她们的生活和工作。月经前两天疼痛更严重。主要症状是小腹胀痛和背痛。有些人只能卧床休息。药茶是女性保健的好选择。让我们来看看不同痛经的相应药茶处方!
1.玫瑰茶:气血不畅痛经
长期坐在办公室里的女性总是缺乏锻炼,血液循环不畅。玫瑰茶性质温和,活血化瘀,调和脏腑,有助于加速人体新陈代谢,加速血液循环,缓解痛经期间剧烈疼痛。此外,玫瑰茶还能淡化面部斑点,美容效果也很好。
2.高丽参茶:气血两虚痛经
过度减肥和长时间熬夜很容易导致女性气血两虚。气血两虚的人通常容易感到疲劳。他们不能在工作中振作起来,脸色也不好。如果你想改善这种情况,你应该从基础开始调整。建议喝高丽参茶,因为高丽参温暖,滋养气血,能迅速改善气血两虚的局面。此外,我们还应该多吃富含钾和维生素的食物,如菠菜和瘦肉。
3.黑木耳红枣茶:血热体虚痛经
许多女性在痛经后会随着月经量的增加而持续很长时间,这是因为血热和身体缺乏。为了改善这种症状,我们不仅需要补充血液,还需要补充气和气。血热妇女不能吃冷的食物。虽然表面上的血热暂时转化为中性,但如果不补充身体缺乏,就会导致身体缺乏越来越严重。
4.山楂桂枝红糖汤:寒虚痛经
山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉和桂枝放入瓦锅中,加入2碗净水,用文火煎1碗,加入红糖,调整均匀,煮沸。具有温经通脉、化瘀止痛的功效。适用于寒性痛经和面色苍白的妇女。
5.姜枣红糖水:寒虚痛经
干姜、枣、红糖各30克。洗净前两种味道,切片干姜,去核枣,用红糖煎。喝汤,吃枣。具有温经散寒的功效。适用于冷痛经和黄褐斑(肝斑)。
6、肉桂茶:体寒身虚型痛经
很多MM都要漂亮不健康,冬天穿薄衣服,导致下半身寒冷聚集,导致月经紊乱,体质虚弱,加重痛经症状。此时,你不妨喝一杯温和的肉桂茶,帮助调节血气,温暖身体虚弱的身体。如果可能的话,建议使用姜茶外敷或浸泡脚,以便感冒能更快地分散。
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