羊肉汤的功效与作用 羊肉汤营养价值有哪些
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羊肉汤是由羊肉、辣椒油、胡椒面、盐等原料制作的一道特色美食,全国各地均有食用。羊肉汤肉烂汤鲜,汤汁乳白,可饮汤食肉。羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。羊肉汤性温,具有充饥驱寒、温补身体的作用。
功效作用
羊肉汤具有充饥驱寒、温补身体的作用。
充饥驱寒、温补身体:
羊肉汤味美汤鲜、营养丰富,具有温补的作用,食用可充饥驱寒、温补身体。
营养价值
羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。
适宜人群
大部分人群。
一般人群:
羊肉汤是一种独具风味的地方特色美食,大部分人都是可以食用羊肉汤的。
禁忌人群
对羊肉过敏的人群。
原因:
对羊肉过敏的人不宜食用羊肉汤,以免引起过敏。
用量
可依据个人口味,适量食用。
不宜同用
羊肉汤是可以和大多数水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受水果的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。
羊肉汤是一种地方特色美食,各地做法可能均不一致,以下做法可供参考。
羊肉汤:
羊肉焯水捞出,在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒,注入清水,放入蒸锅蒸2小时拿出即可。
温馨提示
喝羊肉汤也要讲究个性化原则,羊肉有一定的温补功效,有的人经常食用可能导致上火,要注意适量食用,以免带来健康隐患。
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