吃蒙脱石散如何正确喝水 医生教你怎么喝热水
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昨天已经报备过了,我感冒了。鉴于蠢直男票只会发来“多喝热水”的慰问,我决定狠下心来,借此良机以身犯险亲测一下“多喝热水”是否真的有效!!
热水,不是开水,不是凉水,更不是冰水。通常情况下,35-45度的热水是我们感觉温暖而不至于被烫伤的温度。不过在这个刚刚脱下超短裙就要换上羽绒服的成都的秋天,倒上一杯90度的开水,隔着杯壁慢慢感受它传导出来的热度,其实是蛮爽的。
下面就来给大家具体汇报一下本V姐在几种情况下“多喝热水”后的疗效如何。
感冒:
这一次是季节性风寒感冒。
症状表现为:鼻塞、流鼻涕、眼睛发酸偶尔流眼泪、头昏昏沉沉的。
热水怎么喝:倒上一大杯(约250ml)开水,慢慢吸吸水雾,边吹边喝,在热水完全冷掉之前喝完。
一天喝水量:6杯,约1500ml。
是否吃药:否
是否缓解:至少没有加重
结论:
一般的感冒,靠硬扛就能在一周之后就能自愈——不管您吃不吃药、喝不喝水(当然不包含某些体质特殊的人群)。如果您足够彪悍,这个时间还会更短。
不过多喝热水的确可以缓解感冒症状:感冒发热时,人体内的水分和电解质会大量流失。多喝热水,能够补充流失的水分,也能一定程度上缓解咽喉肿痛和鼻塞流涕,还能促进新陈代谢,帮助人体免疫系统对付感冒病毒。
啊,顺便说一句,市面上大多数感冒药的作用,也只是缓解感冒症状而已哈。
姨妈痛:
每个月都会痛一次。
症状表现为:站着痛、坐着痛、躺着也痛……
热水怎么喝:足够热的热水,可以加少量红糖或姜糖。
一天喝水量:随时喝
是否吃药:否
是否缓解:感受不明显
结论:
恕我直言,大多数姨妈痛与心理紧张有关(废话您流那么多血不紧张吗),所以喝热水症状缓解也多属于心理安慰——这个安慰作用,约等于男盆友。
而如果疼痛症状明显的女同学,建议还是尽快就医为要!
拉肚子:
本来以为这不算个多么严重的病,直到有一天拉到没力气从卧室走到厕所、说话都没力气……
症状表现为:大概5分钟跑一趟厕所吧。
热水怎么喝:医生建议喝盐糖水。即加了少量盐和糖的热水。
一天喝水量:能喝下多少尽量喝。
是否吃药:必须吃药啊亲!这里推荐蒙脱石散,家中常备!
是否缓解:不为治病,只为固本
结论:
拉肚子时人体内水分流失相当多,所以必须及时补充水分,医生会建议在水里加少量的盐和糖,至于二者结合时的那滋味——反正没有它们在鱼香肉丝和糖醋排骨里相遇时那么美妙!
至于推荐蒙脱石散的原因,这个药实际上就是石头末,是一味不会进入血液的药,儿童和孕妇都可以在医生指导下使用,效果明显,口感……略衰……
小儿黄疸:
大多数新生儿3-7天左右的时候会出现。
症状表现为:脸色较黄,严重者全身都呈黄色。
热水怎么喝:什么也不加,以温开水为宜。
一天喝水量:医生建议每天喝水量超过4000ml。
是否吃药:症状不严重可以不用吃药(遵医嘱)
是否缓解:是
结论:
小儿黄疸不是特别严重的,都可以由妈妈大量喝水,将胆红素排出得到缓解。请注意“大量”的含义,每天喝水量要超过4000ml,不停地上厕所来排出胆红素,这样才能保证宝宝通过母乳改善来缓解黄疸症状。
通常情况下,如果不是特别严重,不必给宝宝用药,也不必停喂母乳。不过一定要到医院检测黄疸指数后,按照医生的建议来进行调节或治疗。
最后,给特别不愿意听到男票说“多喝热水”的女同学们一点真诚的建议,相关研究表明,多喝热水对于美容、排毒、减肥等,都有积极的辅助作用。
排毒:
自然健康倡导者认为,饮用热水可能有助于身体排毒。当水的热度足以提高人的体温时,就会引起出汗。出汗排出毒素,有助于清洁毛孔。
减肥:
许多研究都表明,喝水有助于减肥,部分原因可能是因为喝水增加饱腹感。水也能帮助身体吸收营养,冲洗废物。
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