孕妇腹泻可以服用蒙脱石散吗 孕期嘴馋想任性吃该如何把握度
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怀孕期间,大部分孕妈都是本着小心翼翼,保证宝宝健康成长的心来安排衣食住行的,但是也有一些孕妈特别任性,孕期什么都吃,丝毫不忌口。
那些不忌口的例子
亲戚家有个姐平时特别喜欢吃火锅,怀孕之后对酸辣的食物更是喜欢,所以他们家经常吃的食物就是火锅,谁说孕妇不能吃辣椒?谁说孕妇不能吃羊肉?谁说孕妇不能喝冷饮?除了烟酒没碰过,姐是把所有能涮锅的东西都吃了个遍,美其名曰:这样营养更充足。整个孕期除了便秘比较厉害,其他还蛮顺利,但是孩子有点偏重,姐是费了九牛二虎之力在产房奋斗了四五个小时才把孩子生下来。还没出月子就满脸湿疹,医生诊断是孕期饮食不注意。
我怀大宝的时候事事注意,真的是照书养的胎,娃生出来一切正常,健康活泼;怀二宝的时候嘴馋吃了一次雪糕,没事,于是胆子就大了起来,酸的辣的、冷的凉的、油炸的高糖的,结果怀孕6个月的时候华丽丽地来了一次急性肠胃炎,上吐下泻折腾了三天,还不敢用药,医生怕脱水直接输了些葡萄糖盐水,吃的宝宝吃的蒙脱石散,好了之后整个人瘦了一圈,好在娃没事。
孕期饮食说白了就是一句话:没有那金刚钻,别揽瓷器活儿。除了对宝宝有影响的烟酒,其余能吃什么不能吃什么,端看自个儿身体怎么样。
身体好,想吃酸的辣的,没问题,想吃冷的凉的,也没问题,吃后身体没有不适就好。不过孕期饮食也不能太任性,想吃火锅,一日三餐都是火锅,想来点清淡的,一天里有两顿都是白粥咸菜,这肯定是不行的。
孕期饮食太任性,可能的后果是这样的:
肠胃承担不了您的胃口,急性肠胃炎、胃酸、胃胀纷纷赶来,上吐下泻都是好的,情况严重流产也是有可能的;自己过足了嘴瘾,嗓子痛、脸上长痘、便秘严重、水肿厉害让人难受不已;孕后体质发生改变,一个小龙虾,一个芒果就可能让您嘴巴肿成香肠;高糖高脂高热量的食物吃太多,体重超标,妊娠纹严重,妊娠期糖尿病找上门,巨大儿可能让您难产;辛辣刺激食物吃太多,体内内热积攒过多,宝宝出生可能就会过敏体质;偏食严重,营养供应不足,胎儿营养不良,影响发育。
孕期饮食应该是这样吃
孕期饮食把握好两方面,其实做到吃得好,吃得健康也不难。
适量
孕期嘴馋,想吃烧烤怎么办?想喝冷饮怎么办?在您身体允许的范围内,偶尔吃一次解解馋就好,但一定别是经常性的随着自己喜好吃。
有度
哪些食物能吃,哪些食物不能吃,每个人的清单都是不一样的,所以您要清楚自己的体质适合吃哪些食物,不能吃哪些食物。
健康的孕期饮食应该是营养均衡,合理搭配的,要保证胎儿健康成长,营养供给不可少,嘴巴馋某样东西,偶尔吃一点解解馋也是可以的,切莫太任性。另外,孕妈要按时做产检,根据检查结果适当调整日常饮食。
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