褪黑素应该吃多少片?一粒褪黑激素片睡不着可以吃两粒吗?
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褪黑素片是治疗失眠的常用药物。有些病人服用一片后仍然睡不着。如果一片褪黑素片睡不着,能吃两片吗?吃两片褪黑素片会睡觉吗?今天和小编一起来看看。
褪黑激素片主要由褪黑激素、微晶纤维素、薄膜涂层剂(羟丙基甲基纤维素、三乙酸甘油酯)、硬脂酸镁等成分组成。适合睡眠不好的患者,一般采用口服方式,每天一次,一次吃一片。有些病人吃一个或睡不着,一个褪黑激素片睡不着可以吃两个吗?
不建议服用2片褪黑素片。一片褪黑素含有3毫克剂量,足够了。如果多次服用,对身体不好。在使用褪黑素片时,还应注意适当配合一些体育锻炼,以确保良好的睡眠。你可以在睡觉前用热水浸泡你的脚。睡觉前喝一杯温牛奶也有助于睡眠。
吃2片褪黑素片是否会睡觉取决于患者的失眠。如果患者失眠严重,吃2片褪黑素片可能还是睡不着。褪黑素是因为它抑制神经中枢,改善睡眠,但褪黑素片可能只对部分失眠患者有效,因为失眠的原因很多。褪黑失眠是由心理因素或压力引起的,褪黑素是无用的。同时,每个人对褪黑素片都有不同的敏感性。患者服用几天后,褪黑素片的效果会变差,甚至没有效果。患者必须在医生的建议下使用。
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