肾虚该怎么补更有效?食补和药补哪个更有效
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
肾虚可能是男性最害怕的疾病之一。如今,世界各地的补肾广告都在有意或无意地暗示补肾是多么重要。事实上,只有有了健康的肾脏,我们才能确保身体功能的正常运转。
1:肾虚食补方法1:黑米黑入肾经,所以黑米有滋阴补肾的作用。此外,还能补脾胃,益气活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。米粒细长有光泽,外观为黑色或深棕色,但胚乳仍为白色,购买时刮掉外层后可以看到里面的颜色。黑米的营养主要在皮层,所以我们吃的是未经精加工的"糙米",外面有坚韧的种皮,不易煮熟,应提前浸泡,或用高压锅煮熟。
2.豇豆豇豆具有理中益气、健脾补肾、五脏、调美养身、生精解渴的功效。除了健脾和胃,最重要的是补肾。李时珍曾称赞它能"理中益气,补肾健胃,调营卫,生精髓"。
三、鲈鱼又称花鲈、鲈鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又能补肝肾,益筋骨。中国古代医书记载:"鲈鱼味甘淡,气平适合脾胃。肾主骨,肝主筋,味阴,总属脏,益二脏阴气,能益筋骨。"《嘉枯本草》认为:"鲈鱼,多吃宜人,做蚱蜢。"肝肾阴虚或脾虚胃弱者皆宜。
4:莲子市场上的莲子可分为红莲子和白莲子。红莲子味道硬,但补肾补血效果更好;白莲子味道香糯,健脾效果更强。除了传统的莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子汤等食用方法外,用莲子心泡茶具有更好的心火作用,而用莲子酿酒具有更显著的肾固作用。
2:肾虚药补方法1:六味地黄丸滋阴补肾。用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸热、盗汗遗精、解渴。口服,水蜜丸一次6克;小蜜丸一次9克,大蜜丸一次一次,一天两次。是治疗肾阴虚的经典处方。适合服用后无腹胀大便。临床上有六味地黄软胶囊,一次2粒,一天2次。
2:龟鹿补肾丸强筋骨,益气血,补肾壮阳。用于身体虚弱、精神疲劳、腰腿酸软、头晕、肾虚、精寒、性欲不振、夜间排尿、健忘失眠。口服,小蜜丸一次4次.5~9克,大蜜丸1次6~12克,1日2次。具有补益气血阴阳之功,而以补肾阳为主。
三、知柏地黄丸滋阴降火。用于阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、尿短赤。同上适用于肾阴不足、舌苔黄腻或尿短红等焦湿热患者。三:如何补肾补肾,我们更注重保持健康的生活习惯。肾虚也有优先事项。如果只是轻度疾病,不影响日常工作和学习,就不需要刻意弥补。但是,如果影响正常的工作和生活,就要去正规的中医院或者中医科,找专业的医生辨证施治。不要擅长提倡滥补。
西洋参和黄芪哪个更补气
补肾到底该怎么补才更有效
补肾的食物有哪些
羊奶牛奶哪个更补钙
吃什么药补肾效果最好
宝宝补铁怎么补最有效
男性更年期,查查激素补补肾
补肝肾食物有哪些
如何补肾阳虚和肾阴虚
什么食物补肾效果好
日常感觉肾虚怎么补最好 调理肾虚的几种补肾食物
补肾的药有哪些 补肾的中成药介绍
男人补肝肾最有效的中成药 滋补肝肾最好的中成药
补肾的食物有哪些
食补补血食物有哪些
补肾壮阳药方有哪些
肾虚性阳痿食疗补肾
西洋参和黄芪哪个更补气
宝宝补铁怎么补最有效
补肾强肾的食物有哪些
男人肾虚吃什么补得快食补
壮阳补肾吃什么药效果最好 补肾壮阳吃什么药好
西洋参和黄芪哪个更补气
肾虚怎样食补吃什么
肾阳虚怎么补
吃什么壮阳补肾最有效
益肾补骨液是治什么病 益肾补骨液的功效有哪些
男人肾虚应该怎么补
男人肾虚吃什么食物补的快 这4种养肾食物补肾效果明显
男人补肾的方法有哪些,肾虚怎么补效果最好