吃啥治脱发效果好呢 吃什么可以治脱发掉发

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脱发掉发可以吃一些富含蛋白、富含维生素的食物,有些情况如脂溢性脱发、斑秃、产后脱发等建议使用药物进行治疗。

1、食物:头发生长需要基本的营养,日常生活中要注意饮食,保证充足的营养、足够的蛋白质和维生素的摄入,比如蔬菜、水果、鸡蛋、鱼肉黑芝麻等。

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