男性不育如何自测日常把握运动量
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
在不孕不育的原因中,男性因素占40%。男性不育以精子精液异常、睾丸发育不良、内分泌失调、性功能障碍等症最为多见,自我是否可以检测下?
1、触摸阴囊
如果沿精索自上而下轻轻触摸,发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块,那就要注意了,这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升,静脉血的淤滞影响了睾丸代谢,从而干扰生精,造成精液质量下降。
2、观察精液
观察精液也能部分反应生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色。粉红色、红色出现时,为血性精液。正常精液量为2~6毫升,超过7毫升过多,不仅精子密度低,而且容易从女性阴道流出,精子总数下降。精液总量不足2毫升,精液量少,1毫升以下过少,容易不育。一般精液注射出来后,15到30分钟就会变成液体,超过30分钟还不能改变形态,临床上称精液不液化,也是不孕不育的诱因。
3、睾丸检查
如有睾丸肿胀、疼痛,缓解后睾丸逐渐缩小,可能是睾丸扭转或睾丸炎症后的损伤性萎缩。这往往伴随着生精细胞的不可逆性损伤。睾丸未落入阴囊,滞留在腹腔内,称为睾丸症。腹腔内过高的温度不利于精子的产生,睾丸恶变的风险也大大增加。
学会自测是否不孕,要掌握正确预防不孕的方法。那么,如何预防男性不育呢?
1、改变不良生活习惯,提高体质患者戒烟、戒酒、避免辛辣食品,生活起居培养良好规律,加强营养,进行适度的体育锻炼。
2、保持阴囊凉爽,阴囊内温度比通常体温低1~1.5度,阴囊内睾丸温度上升会影响生精功能,男性无症。因此,平时要注意保持阴囊凉爽,不要穿紧身裤,尤其是在高温天气,尽量穿薄的、宽松的下衣,以免影响散热。
3、治疗男性不育症的药物有很多,但应根据适应症选择,不能盲目使用。主要是增强精子活力,延长生存时间的药物,调整刺激人体生存过程的药物,治疗生殖道感染的药物。
4、掌握运动量,过于激烈的运动会破坏男女体内激素的分泌,扰乱排卵规律,限制精液分泌。
5、防止房间频繁,房间频繁,男性在精子生成的数量上出现明显的不足,也可以使无法满足妊娠要求的女性内分泌功能失调,影响卵泡发育。这些不利于受孕。
6、多吃瓜子类食物可防止不育,瓜子是推荐的富锌食物,每天可以作为零食多吃。核桃、花生、谷物、松子等坚果食物含锌丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
7、防治不孕还可以多补充维生素E,维生素E对血管的恢复有一定的功能,所以经常吃富含维生素E的食物,对精索静脉曲张症状的预防和恢复肯定有一定的效果。常见富含维生素e的食品有玉米油、花生油、芝麻油、生菜叶和柑橘皮含量丰富,大部分绿叶蔬菜都有维生素e。
。如何从半月痕迹检测男性不育?
如何预防男性不育症男性不育症?
男性如何防止不育
男性不育自测方法有哪些
男性如何防治不育
适合男性不育患者的运动
男人肾虚如何运动
男性如何测量性能力?如何提高男人的性能力?
如何把握性欲望的最佳时机 把握好性爱7个黄金期
如何把握婴儿动作的敏感时期
男性如何自测性病? 这四种方法帮你自测性病
男性适当运动可防不育症
日常生活中如何预防男性不育?2大中医偏方应对男性不育
日常生活中如何进行运动保健
如何增加宝宝运动量
如何把握对孩子的爱和自由
男性不育自测方法有哪些 男性不育自测方法有什么
男性不育如何防治
男性不育的日常护理
食道癌患者运动要掌握活动量
男性不育如何预防
男性不育该如何治疗?日常预防应该做什么?
慢性肠炎患者如何自我运动
男性如何自测精子质量
男性哮喘如何合理运动
男性不育如何治疗
女性如何把握最佳受孕时机
男性如何得知不育原因?5种方法可帮助自测是否不育
女性日常如何自我检查
不育证的常见症状有哪些?男性不育如何做自我诊断?