男性不育:亚健康为什么精液质量下降?
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亚健康为什么精液质量下降?不孕不育专家认为,环境质量下降和疲劳共同作用,降低亚健康男性的生育能力,导致不孕不育的发生。
上世纪二十三年代,医院临床精子数量的正常参考值为每毫升1亿个,上世纪八十年代为六千万人,现参考值为二千万人。每毫升2000万人过去属于少精症的范畴。即便如此,仍有很多育龄男性达不到标准。
亚健康为什么精液质量下降?不孕不育专家认为,环境质量下降和疲劳共同作用,降低亚健康男性的生育能力。此外,烟酒和营养因素也成为不育的烦恼。有研究证明,芹菜具有避孕作用,接受试验的男性每天吃75克熟芹菜,连续吃1周到2周后,这些男性的精子数明显减少。也就是说,正常的每毫升精液中精子从数千万到1亿减少到每毫升只有3000,这样的少精子数量很难使女性怀孕。
1、 环境质量差降低生育能力
撇开毒大米,禽流感,口蹄疫,疯牛症,孔雀绿等食品安全问题不说,单单是每天安坐在近乎封闭的办公环境,过着终日不见日光,四季温度、湿度不变,空气流通性能欠佳的生活,使不少白领逐步踏上“亚健康”的道路。专家指出,在这样封闭的环境中,空气流通性差,周围环境容易受到污染,不仅身体功能差,污染的环境中的激素物质也会影响人的激素分泌,影响精子质量。专家注意到,青年男性长期处于亚健康状态,精子数量减少,精子活性下降。
2、疲劳影响生育能力
心理压力大也会影响生育能力。专家表示,现代社会生活节奏快,KPI、晋升、加薪等问题,男性们必须每天面对重大的工作压力。精子的数量和质量与生物钟、体力生物钟、感情生物钟密切相关,男性们长期紧张、不安、抑制,生物钟混乱,大大降低精子的质量和数量。专家提醒年轻白领,有空运动,放松心情,调节工作压力,保护自己的生育能力。
此外,精子质量问题还受烟酒、饮食率等因素的影响。
3、酗酒杀死精子存活率
男性对烟、酒中毒素敏感,生殖细胞容易受害。据研究表明,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者,精子存活率仅有49%,吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%,从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会损害睾丸生精细胞,影响精子的发生。温暖的提示:男性们在工作中吸烟喝酒是不可避免的,但是必要时减少吸烟的数量,控制酒精摄取量,延长生命,保证精子的质量。
4、营养不足影响精子生存率
生活节奏的速度如此之快,饮食往往成为基本的生理需求问题,往往无法考虑营养健康。但是,营养不足,影响的不仅是基本的健康问题,还有生育问题。维生素a不足,生精上皮不长的维生素b不足,影响垂体功能,降低生育能力的维生素c在防止精液凝固、维持精子活力方面发挥着重要作用的维生素e不足会导致睾丸损伤的钙、磷不足会降低生育能力
另外,吃粗棉籽油,里面的棉酚会破坏生精细胞,吃不育的芹菜太多也会不育。
泰国一名医生经过10年的研究,证明芹菜有避孕的作用,接受试验的男子每天吃75克熟芹菜,连续吃1周至2周之后,这些男子的精子数量便会明显减少,即从正常的每毫升精液含精子数千万至一亿减少为每毫升只有3000,这样少的精子数量难以使女性受孕。
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